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않은 림프의 운동을 원활하게 해 몸의 독소나 노폐물을 제거하는 방법이 있다. 바로 림프절 마사지다. 마사지 림프절 마사지는...혈액순환과 셀룰라이트 제거, 피로 회복 등의 효과를 볼 수 있다. 그렇다면 효과적인 림프절 마사지 방법에는 무엇이...

꼼꼼하게 눌러주면 좋다. ▲ 서혜부 (사타구니) 마사지 서혜부는 겨드랑이와 함께 림프절이 모여있는 부분으로, 하체 부종 제거에 도움이 된다. 손바닥이나 도구를 이용해 바깥쪽에서 안쪽으로 천천히 두드려주고, 5초 정도 꾹 눌러준다. 출처 하이닥...

있을까? ▣ 림프 마사지 : 부드럽고 약한강도로 전개 ▲ 겨드랑이 림프절 마사지 공을 어깨에서 겨드랑이 쪽으로 굴려주고, 팔뚝의 셀룰라이트 부분을 공을 이용해 압력을 주면서 굴려준다. 겨드랑이에 공을 끼우고 팔을 양옆으로 흔들며 겨드랑이 림프절...

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