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마 마즙 칼로리 효능 마가루 2024.11.30해당카페글 미리보기
소화가 잘 되고 영양 흡수율이 높습니다. 요리에 활용하기: 마를 넣어 죽, 수프, 샐러드 등 다양한 요리를 만들 수 있습니다. 가루로 섭취하기: 마가루를 우유나 요구르트에 타서 간편하게 섭취할 수 있습니다. . 마를 활용한 다양한 요리 마, 주의해야 할...
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마먹는법 마주스 마우유 간단한 생마 마요리 마종류 마보관방법 2024.11.29해당카페글 미리보기
갈아 죽으로 끓여 먹으면 소화가 잘 되고 속이 편안해져 아침 식사나 간식으로 좋습니다. 간단한 생마 요리 레시피 (마전) 재료: 마 1개, 부침가루 1컵, 물 적당량, 소금 약간, 식용유 마를 껍질을 벗기고 믹서기에 곱게 갈아줍니다. 볼에 갈아놓은 마...
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마 요리 명란 마무침 토로로 반숙 달걀덮밥 마전만들기 2024.11.26해당카페글 미리보기
마를 강판에 갈아 체에 밭쳐 물기를 제거하고, 부침가루, 계란, 소금을 넣어 반죽합니다. 달궈진 팬에 숟가락으로 떠서 노릇노릇...더욱 맛있습니다. .10000recipe.com 마전 다양한 마 요리, 어떤 요리가 가장 끌리시나요? 원하는 레시피에 따라 더욱 자세...
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요리 스승에 따라 말이 다른 이유 2024.09.21해당카페글 미리보기
이연복 (김풍 스탠스) 요리 잘하면 고추가루 태워도 돼. 풍이는 잘하니까 태워서 불맛 내는법 알려줄게. 백종원 (강호동 스탠스) 너넨 고추가루 '태우지마' 세유 요리좀 한다고 어설프게 태웠다가 망치지 말고, 맑은 국물이나 내면 되쥬
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닭고기카레 만드는법 고구마 하늘마 넣어 만든 건강한 닭안심카레라이스 2024.11.29해당카페글 미리보기
카레 가루의 종류에 따라 매운맛을 조절할 수 있습니다. 취향에 따라 브로콜리, 당근 등 다양한 채소를 추가하여 더욱 풍성하게...베타카로틴이 풍부하여 눈 건강에도 도움을 줍니다. 하늘마: 끈적한 성분인 뮤신이 위벽을 보호하고 소화를 돕습니다. 닭...
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하늘마 2024.11.18해당카페글 미리보기
좋으며 잡곡이나 쌀과 함께 영양밥으로도 좋고 갈아서 부침가루와 함께 섞여서 전으로 부쳐주셔도 좋고 구이, 볶음요리 모두 좋다. ♧하늘마효능과 사용방법♧ 카페회원들의 안전을 위해 iframe 태그를 제한 하였습니다. 관련공지보기▶ "> ,·´″"`°³...
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마 효능 마 먹는 법 2024.11.30해당카페글 미리보기
마를 갈아서 국이나 찌개에 넣거나, 전을 부쳐 먹기도 합니다. 가루로 만들어 먹기: 말린 마를 가루로 만들어 물에 타서 마시거나, 요리에 활용할 수 있습니다. 마 선택 및 보관 방법 신선한 마 선택: 껍질이 매끈하고 윤기가 나며 단단한 것을 고릅니다...
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(3~6학년) 절기요리 수업 갈무리 2024.08.10해당카페글 미리보기
쌀가루부터 만들겠다고 하는 친구들이 많아서 놀랐어요. 쑥 비율등으로 반죽색이 좀 더 진한 것, 좀 더 연한 것이 나왔는데 아이들이 세상 편한 도장 찍기를 마다하고 뭘 그렇게 만드는지 개떡 반죽으로 자기가 먹고 싶은 마카롱도 만들었다가, 고양이도...
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색감도 예쁘고 면역력에도 좋은 비트 마전 간단 건강채소 요리 2024.11.27해당카페글 미리보기
예쁘고 건강도 챙기는 간단 채소 요리 비트의 붉은 색감과 마의 고소함이 만나 눈과 입을 즐겁게 하는 건강 채소 요리! 면역력...마 요리 레시피 1. 비트 마전 비트 마전 재료: 비트, 마, 부침가루, 계란, 소금, 식용유 만드는 법: 비트와 마를 곱게 갈아...
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새우마튀김 /새콤 달콤한 중식의 맛이나는 건강에 좋은 메뉴 2024.11.27해당카페글 미리보기
중식 요리입니다. 톡톡 터지는 새우의 식감과 새콤달콤한 소스가 어우러져 입맛을 돋우며, 다양한 채소를 함께 곁들여 건강까지 챙길 수 있는 메뉴입니다. 새우마튀김의 매력 바삭한 식감: 튀김옷을 입혀 튀긴 새우는 바삭한 식감이 일품이며, 입안 가득...