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<고혈압 잡는 5가지 식사법> 2024.04.15해당카페글 미리보기
줄이고 레몬즙, 고춧가루, 파, 허브와 같은 양념을 사용합니다. 또한 염분함량이 높은 음식(국,찌개류, 염장식품(김치, 젓갈), 인스턴트식품(라면)등)의 섭취를 자제하세요. 고 마가린과 버터 대신 식물성 기름을 사용하세요. #고혈압 잡는 5가지 식사법
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초간단 마가린의 역사 2013.01.26해당카페글 미리보기
뭔지 알 수 없다 41 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2013/01/22(火) 22:23:19.45 ID:GAgS4f670 마가린이랑 버터의 사용법을 잘 구분 못 하겠어 48 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2013/01/22(火) 22:24:18.33 ID:qb2...
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<코코넛 오일>코코넛오일의 효능/코코넛오일 사용법 2013.07.15해당카페글 미리보기
사용법 코코넛 오일은, 말레이시아, 인도네시아, 태국, 필리핀, 스리랑카, 인도 등, 열대의 해안지대에 자라는 야자 나무의 열매의 속껍질인 코프라로부터 짠 기름입니다. 단단한 속열매 껍질과 섬유질 외피,씨를 지닌 큰 다육과 식물로 씨는 'milk'로...
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건강소식(다양한 '식용유', 종류별로 사용법도 따로 따로~) 2012.05.06해당카페글 미리보기
원료로 마가린, 마요네즈, 드레싱을 만들 때 사용되고, 공업용으로는 도료, 윤활제로 쓰이기도 한다. 해바라기씨유 [발연점: 약 250℃] 드레싱과 튀김용으로 사용하기 좋아요~ 해바라기씨는 탄수화물, 단백질, 지방, 칼슘, 철분 등 각종 무기질과 비타민이...
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오늘의 역사(11월3일) 2024.11.03해당카페글 미리보기
관리법 위반-부자간 경영다툼-아들이 투서 🍂84년 충남 보령군 덕수탄광 갱도에서 가스 폭발. 5명 사망, 3명 부상 🍂84년 폐지됐던 `학생의 날' 11년만에 부활 🍂85년 한국, 월드컵축구 아시아최종예선(서울)서 일본을 1-0으로 누르고 32년만에 본선 진출...
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"피부 10년 빨리 늙는다?"...노화 앞당기는 최악의 식품 8 2024.11.19해당카페글 미리보기
기름이나 마가린, 튀김, 베이커리 제품에서 흔히 발견되는 지방이다. 산화 스트레스와 염증을 유발해 세포를 손상시키고 노화를 가속화한다. 특히, 트랜스지방은 나쁜 콜레스테롤을 높이고 좋은 콜레스테롤을 낮춰 심장 질환 위험을 증가시킨다. 트랜스...
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느리게 나이 드는 습관 - 감속 노화 실천법 2024.11.01해당카페글 미리보기
버터, 마가린, 치즈, 튀긴 음식, 패스트 푸드, 단음식 등이다. 60이 되면 노화에 따른 여러 가지 호르몬 변화가 자리 잡기 시작한다. 당뇨병을 앓지 않더라도 인슐린 저항성이 동반되며, 근육 세포 내의 근육단백질 생성 기구의 효율도 떨어진다. 이런...
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에그샌드위치 삶은계란 샐러드 에그마요 샌드위치 만들기 홈브런치 2024.10.26해당카페글 미리보기
만드는 법 삶은 계란 준비: 냄비에 계란을 넣고 8분 정도 삶은 후 찬물에 식혀 껍질을 까줍니다. 계란 으깨기: 삶은 계란을 볼에...섞어줍니다. 식빵에 샌드위치 채우기: 식빵에 버터나 마가린을 바르고, 그 위에 양상추, 토마토, 햄 등을 올린 후 계란...
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이상지질혈증, 건강 지키는 관리법은? 2024.10.21해당카페글 미리보기
관리법은? 입력 2024.09.28 17:00 안세진 |하이닥 건강의학기자 한국지질·동맥경화학회가 2007년부터 2022년까지의 국민건강영양조사 데이터를 분석한 ‘이상지질혈증 팩트시트 2024’를 새롭게 발표했다. 국내 이상지질혈증 환자 통계에서 어떤 점이...