cafe

마그네슘이 부족하다는 경고 신호 5 https://news.v.daum.net/v/20220521170103841 마그네슘이 부족하다는 경고 신호 5 마그네슘은 근육 이완, 혈압 조절, 신경 기능에 중요한 역할을 하는 필수 미네랄이다. 아울러 음식으로부터 에너지를 생산하는 데도...

https://news.v.daum.net/v/20220521170103841?x_trkm=t

피곤해서 일어나는 일시적인 현상으로 가볍게 넘기는 경우가 많다. 이러한 눈 주위의 경련은 마그네슘이 부족하다는 일종의 경고 신호이다. 마그네슘이 부족할 경우 입과 눈 주위에 미세헌 경련이 나타나거나, 손 발이 차갑고 저리고 특별히 힘든 일이...

아니라 비듬이 생긴다면 명백한 경고 신호다. 비타민 B2와 B6가 부족하고 아연이나 마그네슘 같은 필수 미네랄이 결핍되면 비듬...한다. ​ 3. 눈의 붓기 ​ 눈과 사지가 붓는다면 요오드가 부족하다는 뜻이다. 식사 할 때 요오드화된 소금을 살짝 넣어 먹으면...