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칼륨, 마그네슘, 아연 등 다양한 미네랄 함유 - 비타민 함량: 비타민 B군과 비타민 C 포함 - 항산화 물질: 플라보노이드와...공급 - 소화 개선: 장 건강 증진에 도움 밤꿀의 부작용 다음과 같은 부작용에 주의하세요: - 혈당 상승: 당뇨병 환자는 섭취에...

건강 개선과 심장병 예방 효과 2. 영양학적 가치 - 미네랄: 마그네슘, 철분, 아연 등 풍부 - 식이섬유: 장 건강과 변비 예방에...불안감, 심장 두근거림 발생 가능 - 소화 문제: 과다 섭취 시 속쓰림이나 위장 장애 유발 가능 - 두통: 카페인에 민감한...

비타민: 비타민 A, C, K가 풍부 - 미네랄: 철분, 칼슘, 마그네슘 등 함유 - 항산화물질: 루테인, 베타카로틴 등 포함 2. 시금치...주의사항 및 부작용 - 수산염: 신장 결석이 있는 사람은 과다섭취 주의 - 질산염: 조리 방법에 따라 질산염 함량이 달라질...