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마그네슘 효능 2024.11.29
완화에 효과적. - 위장관 기능 조절로 소화 건강 증진. 마그네슘은 주로 견과류, 씨앗, 녹색 잎채소, 통곡물, 생선 등에서 섭취...시 보충제로 섭취할 수 있어요. 단, 과다 섭취는 설사 등의 부작용을 유발할 수 있으므로 적정량을 유지하는 것이 중요해요...
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하지불안증 있으면 마그네슘 꼭 드셔보세요 2023.11.01
잠잘때 허벅지가 저리거나 싸한 느낌이 들어서 자다가도 주물러주고 불편했는데 마그네슘 섭취하니까 훨씬 나아졌어요!저는 세노비스 먹는데 아무 마그네슘 드셔도 될거같아요!하루 적절용량치 드세요 과하게 드시면 부작용으로 설사하더라구요