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눈 떨림, 눈밑 떨림 증상의 원인과 해결 방법 2025.02.13
업무나 수면 부족으로 인한 피로 누적 - 영양 불균형: 마그네슘, 비타민 B12 등의 부족 - 카페인 과다 섭취: 커피, 에너지...스트레스 해소 3. 균형 잡힌 영양 섭취 4. 디지털 기기 사용 시간 조절 5. 눈 운동과 마사지 실시 눈 건강을 위한 생활 수칙...
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다리와 허벅지 쥐났을 때: 증상과 대처 방법 2025.01.02
있을 수 있습니다: - 탈수: 체내 수분과 전해질 부족 - 과도한 운동: 근육의 과사용 또는 준비운동 부족 - 자세 불량: 오랜 시간 같은 자세 유지 - 영양 불균형: 칼슘, 마그네슘 등 미네랄 부족 - 순환 장애: 혈액순환이 원활하지 않은 경우 3. 쥐가 났을...