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편두통 가라앉히는데 좋은 음료 2024.09.28해당카페글 미리보기
토대로 편두통 증상을 완화하는데 도움이 될 수 있는 다양한 음료를 알아봤다. 단, 마시기 전에 본인의 증상을 악화시킬 수 있는 성분이 포함되어 있는지 미리 확인해야 한다. 포도주스=마그네슘은 편두통 발작 증상을 개선하는 데 도움이 되는 중요한...
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지끈지끈 편두통...가라앉히는 데 좋은 음료 7가지 2024.09.16해당카페글 미리보기
지끈지끈 편두통...가라앉히는 데 좋은 음료 7가지 카페인이 원인이면 섭취량 줄여가며 디카페인 커피나 녹차 마셔야 포도주스에는 마그네슘이 풍부해 편두통 발작을 완화하는 데 도움이 된다. [사진=게티이미지뱅크] 편두통은 머리 혈관의 기능 이상으로...
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마그네슘의 재발견, 칼슘보다 소중해 2022.11.25해당카페글 미리보기
반응, 불면증 많은 분들이 알고 계시는 것 처럼 마그네슘이 부족하면 일단 눈밑 떨림 현상이 생기죠. 마그네슘은 탄산음료나 카페인, 술과 같은 음료를 많이 섭취하면 몸 밖으로 잘 빠져나간다고 합니다. 또한 현대인의 만성질환인 스트레스를 많이 받는...
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수면 유도 영양소가 듬뿍… 수면제 대신, 꿀잠 부르는 음료는? 2024.09.15해당카페글 미리보기
방법이다. 수면을 방해하는 고칼로리 기름진 음식이나 카페인 음료는 피하고, 반대로 숙면에 도움이 되는 음료를 준비하자. 트립토판, 멜라토닌, 마그네슘 등 수면 유도 영양소가 풍부한 음료를 알아본다. [사진=클립아트코리아] ◆ 아몬드 음료 아몬드...
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왼쪽 오른쪽 한쪽 눈 떨림 원인 마그네슘 부족 카페인 과다 섭취 2024.07.17해당카페글 미리보기
인한 눈 떨림 카페인 과다 섭취: 커피, 차, 에너지 음료 등에 함유된 카페인은 중추신경을 자극하여 근육 수축을 유발할 수...있습니다. 카페인 과다 섭취로 인한 눈 떨림 마그네슘 부족: 마그네슘은 근육 기능 조절에 중요한 역할을 하는 미네랄이며...