카페검색 본문
테이블글 본문
정확도순
-
마그네슘 효능 2024.11.29
마그네슘은 인체에서 중요한 역할을 하는 필수 미네랄로, 다양한 생리적 기능을 가져요. 1. 신경과 근육 기능 조절 - 신경 전달...혈액 순환 개선 및 심혈관 질환 위험 감소. 3. 뼈 건강 - 칼슘과 함께 뼈 형성에 중요한 역할. - 골밀도를 유지하여 골다공...
-
마카다미아의 놀라운 효능과 올바른 섭취 방법 2025.02.17
이점과 현명한 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다. 마카다미아의 주요 효능 #1. 심혈관 건강 개선 - 단일불포화지방산 함유: 혈중...증진 - 칼슘, 인 함유: 뼈와 치아 건강에 도움 - 마그네슘: 칼슘 흡수율 향상 마카다미아 영양 정보 #칼로리 및 영양성분...
-
시금치의 모든 것: 효능, 칼로리, 부작용 완벽 가이드 2025.03.04
주요 영양성분 - 칼로리: 100g당 23kcal로 매우 낮은 칼로리 - 비타민: 비타민 A, C, K가 풍부 - 미네랄: 철분, 칼슘, 마그네슘 등 함유 - 항산화물질: 루테인, 베타카로틴 등 포함 2. 시금치의 건강 효능 주요 건강 효과 - 빈혈 예방 및 개선 - 시력 보호...