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안 먹는 게 낫습니다. 약사가 알려주는 마그네슘의 효과적인 복용량(마그네슘 효능, 섭취방법, 부작용) 비싼 킬레이트 마그네슘 먹었는데도 효과없으면 무엇이 문제? 오늘은 많은 사람들이 착각하는 마그네슘 복용량, 섭취법에 대해 말씀드리도록...

마그네슘이 수면에 도움되고 변비에도 효과가 좋다는 글을 봐서 주문했어요~ 요즘 새벽 2시쯤에 깨서 잠을 잘 못자고 있거든요 먹어보고 효과 있으면 공유할게요~

마그네슘, 우리 몸에 미치는 7가지 놀라운 와 부족하면 나타나는 마그네슘은 우리 몸에 없어서는 안 될 필수 미네랄입니다. 300여 가지 이상의 생체 반응에 관여하며, 특히 에너지 생성, 근육 기능, 신경 전달, 면역 체계 등에서 중요한 역할을 합니다...

마그네슘 와 마그네슘이 풍부한 음식 마그네슘, 건강을 위한 필수 미네랄 마그네슘은 우리 몸의 300개가 넘는 효소 반응에 관여하는 필수 미네랄입니다. 뼈 건강, 신경 기능, 근육 수축 이완 등 다양한 생리 작용에 중요한 역할을 합니다. 마그네슘의 뼈...