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✅ 마그네슘의 효능/효과 근육 이완 & 경련 예방 신경 안정 & 스트레스 완화 수면 질 개선 심장과 혈압 조절 에너지 생성 장운동 촉진 (때로는 이게 설사로…) 🧾 설사 원인은 '흡수율 낮은 마그네슘' 흡수가 안 되면 장이 직접 마그네슘과 반응해서 수분을...

과일 - 식이섬유: 풍부한 섬유질 함유 - 비타민: 비타민 C, 비타민 B1, B2 함유 - 미네랄: 칼륨, 철분, 마그네슘 등 포함 3. 망고스틴의 주요 효능 항산화 작용 망고스틴에는 자노네(Xanthone)라는 강력한 항산화 물질이 포함되어 있어 노화 방지와 면역력...

오메가-3 지방산 (알파리놀렌산) - 식이섬유 - 리그난 (항산화 물질) - 단백질 - 비타민 B군 - 미네랄 (마그네슘, 아연 등) 2. 아마씨의 주요 효능 심혈관 건강 개선 오메가-3 지방산이 풍부하여 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 심장 건강에 도움을 줍니다...

음주 후 간 손상 완화에도 효과를 기대할 수 있습니다. 참깨 효능과 고소한 영양소 세사민은 피부 건강에도 좋습니다. 세사민의...유지하게 합니다. 참깨에는 단백질, 칼슘, 철분, 아연, 마그네슘 등 미네랄도 풍부해 뼈 건강과 면역력 강화에도 유익...