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먹었더니 훨씬 맛도 있고 건강도 좋아지는 기분이었습니다. 여러분도 오늘 영상 보시고 한 번 해보세요. ^^ 00:00 밥을 건강하게 먹는 법 00:26 현미 + 소주 01:34 쌀밥 + 올리브유 02:05 번외) 흰쌀밥 냉동 02:32 쌀밥 + 마늘 03:12 어떤 밥을 드실 건가요?

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다양한 먹는 법 신선초, 듣기만 해도 생기가 넘치는 이름이죠? 실제로 신선초는 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 좋은 식물로 알려져 있습니다. 신선초의 놀라운 해독 작용: 간 기능 개선에 도움을 주어 체내 독소 배출을 촉진합니다. 항산화 작용...

쑥부쟁이 먹는 법 쑥부쟁이는 주로 봄에 돋아나는 어린잎을 나물로 먹습니다. 데쳐서 무치기: 쑥부쟁이를 데쳐서 간장, 참기름, 마늘 등으로 조물조물 무쳐 먹으면 향긋하고 고소한 맛을 즐길 수 있습니다. 된장국 끓이기: 된장찌개에 쑥부쟁이를 넣어...

더욱 건강하게! 브로콜리 세척법 브로콜리는 겉보기에는 깨끗해 보이지만, 숨어있는 먼지나 벌레를 제거하기 위해 꼼꼼히 씻어야 합니다. 1단계: 분해하기 브로콜리를 한 송이씩 분리하고, 밑둥 부분을 잘라냅니다. kor.pngtree.com 브로콜리 분리하기...

후, 마늘을 넣고 향이 올라올 때까지 볶는다. 샐러리를 넣고 볶다가 샐러리가 살짝 익으면 소금과 후추로 간을 한다. 들깨가루와 물을 넣고 샐러리가 고르게 볶아지도록 섞어준다. 샐러리가 모두 익으면 불을 끄고 식힌 후 접시에 담아낸다. 팁 샐러리를...

맛있고 건강하게 즐길 수 있도록 올리브 오일 종류, 먹는 방법, 보관 방법까지 자세하게 알려드리겠습니다. 1. 올리브 오일 종류 올리브 오일은 제조 과정에 따라 크게 엑스트라 버진 올리브 오일, 버진 올리브 오일, 퓨어 올리브 오일, 라이트 올리브...

간 마늘, 참기름, 고춧가루, 멸치 액젓 넣고 무쳐준다. 참치는 기름은 제거하고 사용하고 계란프라이 이용 밥은 60g, 상추, 콩나물, 계란, 참치 넣고 소스는 고추장이 아니라 스시 라차 소스 이용하기 해초 효능 다이어트 : 열량이 매우 낮고 포만감을...

더 건강하게 먹는 방법입니다. 2. 건강한 라면 끓이는 비법 ㉠ 라면 사리는 한 번 끓인 물은 버린다. 한 번 끓이기만 해도 팜유...휘저어주면 기름이 녹차 팩에 가득 묻어나옵니다. 3. 스프 없이 웰빙 라면 끓이는 법 ▶ 재료 : 라면 사리 2개, 멸치 육수...