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구운 마늘vs생마늘…효능 더 좋은 쪽은? 2024.07.16해당카페글 미리보기
익힌 마늘이 좋다. 생마늘 속 알리신이 위벽을 자극해 속쓰림 등을 일으킬 수 있다. 과민성대장증후군이 심한 사람도 생마늘 과다 섭취 시 장에 무리가 갈 수 있다. 수술을 앞둔 사람은 생마늘을 피하는 게 좋다. 마늘이 혈소한 응집을 억제해 과다 출혈을...
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마늘 뭐가 있을까? 생마늘 9가지 및 칼로리 부작용 권장량 2024.07.17해당카페글 미리보기
약 4.1 kcal의 칼로리가 함유되어 있습니다. 칼로리가 낮아 체중 관리에도 도움이 되는 건강 식품입니다. 마늘의 마늘을 과다 섭취하면 복통, 설사, 구토, 메스꺼움 등의 이 나타날 수 있습니다. 또한 혈액 희석제를 복용하는 경우 마늘 섭취를 제한해야...
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흑마늘 및 효과 먹는법 보관법 만들기 방법 흙마늘 즙 진액 2024.07.17해당카페글 미리보기
증가 흑마늘은 생마늘에 비해 자극이 적지만, 과다 섭취 시 속쓰림이나 위산 분비 증가를 유발할 수 있습니다. 2. 구취 발생 흑마늘은 특유의 향이 있어 과다 섭취 시 구취를 유발할 수 있습니다. 3. 혈액 응고 방해 흑마늘은 혈액 응고를 방해하는 가...
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하루 나트륨 권장량 나트륨 과다섭취 나트륨 줄이기 2024.03.06해당카페글 미리보기
나트륨 과다섭취] 자료에 의하면 한국인의 하루 평균 나트륨 섭취량은 약 4,900mg으로 하루 나트륨 권장량 2,000mg 과 비교해 볼 때 약 2.5배 정도 입니다. 권장량에 비해 상당히 많이 섭취를 합니다. [식품으로 보는 나트륨 함량] 물론 음식을 만드는...
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나빠진 혈관 회복하는 유일한 방법//👍돈보다 귀한 '마늘껍질' 이젠 절대 버리지 마세요! 2024.06.09해당카페글 미리보기
물에 끓이거나 뜨거운 물에 우려내어 마셔주면 건강에 많은 도움이 될 수 있다고 합니다. ● 부작용 및 주의사항 ● 마늘껍질을 과다 섭취하면 구취 및 속쓰림, 가스, 설사 등의 소화 불량을 유발할 수 있다고 합니다. 또한 항응고제를 복용하는 경우 마늘...