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고지혈증에 좋은 음식 알지? 2024.11.21
오메가-3 지방산이 풍부해 심혈관 건강에 좋음 견과류와 씨앗류: 아몬드, 호두, 아마씨, 치아씨 등이 LDL 콜레스테롤 감소에...개선하는 데 도움을 줄 수 있음(적당히 섭취). 6. 향신료 마늘: 꾸준히 섭취하면 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 있음 강황...