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마늘 알리신 함유된 생마늘 2025.03.23해당카페글 미리보기
생마늘에는 알리신이 풍부하게 함유되어 있어 더욱 강력한 효과를 기대할 수 있습니다. 알리신이란? 알리신은 마늘을 칼로 다지거나 으깨는 등 물리적인 자극을 가할 때 생성되는 황 함유 화합물입니다. 강한 마늘 향을 내는 주성분이기도 하죠. 알리신은...
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마늘를 꼭 먹어야 하는 이유 10가지 2025.12.11해당카페글 미리보기
마늘를 꼭 먹어야 하는 이유 10가지 ▶ 마늘과 위장병◀ 마늘 알리신은 위와 장의 점막을 자극, 소화효소의 분비를 촉진하므로 위 점막의 저항력과 소화능력을 제고시키고 대장의 정장작용을 합니다. ▶ 마늘과 감기 ◀ 감기는 바이러스에 의하여 발생...
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코끼리 마늘 50% 맛보기 이벤트 2025.07.09해당카페글 미리보기
이미지일뿐 판매한 상품은 사진과 다를수 있는점 양해 바랍니다. 코끼리 마늘(웅녀마늘)은 우리나라 고유의 토종 마늘로 항산화 능력뿐 아니라 알리신등 유익한 성분이 일반 마늘에 비해 수배에서 수십배 가량 높다고 알려져 있으며, 특히 일반마늘에 비해...
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마늘 자주 먹었더니 이런 효과가 2025.11.07해당카페글 미리보기
제2형 당뇨병과 같은 대사 장애의 핵심 요인인 산화 스트레스를 완화하는데 도움이 된다. 항균제 및 항바이러스제 역할 마늘의 알리신 및 기타 황 기반 화합물은 강력한 항균 효과를 나타내어 박테리아, 바이러스 및 곰팡이를 효과적으로 퇴치한다. 이...
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의사가 가족들 억지로라도 챙기는 보약 음식” 3위 간, 2위 연어 1위 마늘 2025.11.24해당카페글 미리보기
수 있습니다. kagome 1위는 마늘… 항암·항염·혈관 보호까지 다 잡는다 의사들이 실제로 가장 많이 먹이는 음식은 마늘입니다. 알리신이라는 강력한 활성 성분이 혈관을 넓히고 혈액 흐름을 부드럽게 만들며 염증을 줄여 줍니다. 특히 한국인은 나이가...
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마늘 효능과 알리신의 놀라운 효과 2025.11.09
썰 때 생성되는 활성 물질로, 특유의 강한 향과 매운맛을 내는 동시에 다양한 생리적 효과를 발휘합니다. 이번 글에서는 마늘 효능과 함께 알리신의 놀라운 건강 효과를 살펴보겠습니다. 첫 번째로, 마늘의 대표적인 효능은 면역력 강화입니다. 알리신은...
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항암 식품으로 알려진 대표적인 슈퍼푸드 2025.11.15
때 흡수율이 높아집니다. 올리브오일을 곁들인 토마토 스튜나 파스타가 좋습니다. 3. 마늘 – 알리신의 항균·항암 작용 마늘을 자르거나 으깨면 생성되는 알리신(allicin)은 세포 내 발암 물질을 분해하고 면역세포를 활성화시켜 암세포 성장을 억제...
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혈압이 높은 이유, 혈압 낮추는 음식과 생활습관 2025.11.15
음식은 체내 나트륨을 배출시켜 혈압 조절에 효과적입니다. 바나나, 시금치, 고구마, 토마토, 오렌지, 아보카도 등 마늘: 알리신 성분이 혈관을 확장시켜 혈류를 원활하게 합니다. 양파: 퀘르세틴이라는 항산화 물질이 혈관 내 염증을 줄여 혈압을 안정...
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항산화 음식 TOP 10 2025.10.29
레스베라트롤이 들어 있습니다. 9. 고구마 – 베타카로틴이 많아 항산화뿐 아니라 피부 건강에도 도움을 줍니다. 10. 마늘 – 알리신 성분이 항산화 작용과 함께 항균 효과를 발휘합니다. 생활 속 활용법 항산화 음식 TOP 10을 일상 식단에 다양하게 포함...
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중성지방 수치 낮추는 자연식품 리스트 2025.11.16
E는 혈관을 깨끗하게 유지합니다. 섭취량: 하루 25~30g (한 줌) 정도, 무염·무가당 제품 권장 4. 마늘과 양파 – 혈액 정화에 도움 마늘의 알리신(allicin)과 양파의 퀘르세틴(quercetin)은 혈전 형성을 억제하고, 혈류를 개선해 중성지방과 LDL 수치를...
