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항암,영양성분이 풍부한 싸리버섯의 종류와 효능 그리고 먹는 방법 2024.09.10해당카페글 미리보기
참깨, 마늘, 고추, 양파등을넣고 함께 요리한다. 다른 야생버섯과 함께하면 훨씬 맛있는 버섯 맛을 즐길 수 있다. 이밖에 싸리버섯 요리는 일반 야생버섯 송이, 능이, 야생 식용 잡버섯 등과 같은 요리법대로 다양하게 요리해서 먹으면 된다. 버섯국, 탕...
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노각 효능 노각무침 만드는 법 노각무침 영양성분 칼로리 2024.10.24해당카페글 미리보기
절인 후 물기를 꼭 짠다. 볼에 고춧가루, 다진 마늘, 식초, 설탕, 참기름을 넣고 잘 섞어 양념장을 만든다. 물기를 짠 노각에...양파 등 다른 채소를 추가하여 더욱 풍성한 맛을 낼 수 있습니다. 노각 무침의 영양성분 및 칼로리 칼로리: 100g당 약 4kcal...
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병아리콩 효능 칼로리 영양성분 부작용 보관법까지 A to Z 2024.10.26해당카페글 미리보기
풍부한 영양 성분 덕분에 다음과 같은 다양한 건강 을 제공합니다. 심혈관 건강 개선: 식이섬유와 불포화 지방산이 풍부하여 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관 위험을 줄이는 데 도움을 줍니다. 혈당 조절: 식이섬유가 혈당 상승을 완만하게 하여...
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풋마늘 효능과 은? 풋마늘김치 풋마늘장아찌 2024.10.25해당카페글 미리보기
함께 버무려 발효시킵니다. 풋마늘김치는 밥과 함께 먹거나, 고기 요리와 곁들여 먹으면 더욱 맛있습니다. 풋마늘김치의 풋마늘의 영양 성분을 그대로 섭취할 수 있습니다. 발효 과정을 통해 유산균이 생성되어 장 건강에 도움을 줍니다. 칼슘, 철분 등...
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흑마늘 및 효과 먹는법 보관법 만들기 방법 흙마늘 즙 진액 2024.10.26해당카페글 미리보기
만들기 방법까지 완벽 정복! m.youtube.com 흑마늘 흑마늘은 마늘을 장시간 저온숙성시켜 만든 발효식품으로, 생마늘보다 더욱 풍부한 영양성분과 다양한 을 지니고 있어 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 흑마늘의 , 먹는 법, 보관법, 그리고 직접...
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혈관을 청소해주는 고마운 9가지 음식 2023.11.15
카레에 함유되어 있는 크로프, 터머릭, 코리앤더 등의 성분은 마늘이나 생강처럼 강력한 산화 작용을 하기 때문에 당근이나 감자...효과가 좋은 식품이다. 잎을 우려내는 것도 좋지만 영양을 100% 이용하려면 녹차가루를 사용하는 것도 좋다. 가루로 차를...