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마늘이 건강에 좋은 이유 7가지 2024.07.13해당카페글 미리보기
유익하고 염증을 감소시킬 뿐 아니라 암 같은 질병을 유발하는 해로운 활성 산소를 흡수할 수 있다. 연구에 의하면 마늘의 영양소와 식물성 화합물에는 강력한 항산화 특성이 있는 것으로 나타났다. “풍미를 향상시킨다”=마늘로 음식의 맛을 살리면 다른...
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마늘보쌈 유현수 레시피 172회 2024.08.25해당카페글 미리보기
삼겹살 돼지고기 건강식 영양식 요리 쿡스타그램 먹스타그램 맛스타그램 [추가 정보] 마늘보쌈은 마늘의 풍부한 영양소를 섭취할 수 있는 건강한 음식입니다. 마늘은 소화 촉진, 면역력 강화, 항균 작용 등 다양한 이 있습니다. 집에서 간단하게 만들어...
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구운 마늘vs생마늘…효능 더 좋은 쪽은? 2024.07.16해당카페글 미리보기
분석했다. 익힌 마늘은 폴리페놀·플라보노이드 등 항산화 성분 증가…노화 억제·항암 효과 익힌 마늘은 어떤 영양소 효능이 극대화될까. 마늘에 열을 가해 익히면 항산화 작용이 높아진다. 폴리페놀, 플라보노이드 등 항산화 성분의 함량이 증가한다...
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마늘 양파 비교해 봤어요! 2024.07.17해당카페글 미리보기
영양 성분과 건강 를 비교 분석하여, 여러분의 건강 목표에 맞는 최고의 선택을 안내해 드리겠습니다. 1. 영양 성분 비교 영양소 마늘 양파 칼로리 42kcal/100g 40kcal/100g 탄수화물 9g/100g 9g/100g 식이섬유 1.5g/100g 2.6g/100g 단백질 1.5g/100g 1.3g...
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항산화력을 높여주는 흑마늘즙 진액의 효능 누가 먹어야할까? 2024.08.25해당카페글 미리보기
심혈관 건강 개선: 혈압을 낮추고 혈액순환을 개선하여 심혈관 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 피로 회복: 흑마늘에 함유된 다양한 영양소는 피로 회복에 도움을 주고 활력을 증진시킵니다. 면역력 강화: 면역 체계를 강화하여 감기나 으로부터 몸을 보호...
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봄채소 풋마늘무침 레시피 2024.07.11해당카페글 미리보기
깻잎, 머위 등을 사용해도 맛있다. 풋마늘무침 영양 정보 풋마늘은 비타민A, 비타민C, 칼슘, 철분 등 다양한 영양소가 풍부하다. 특히 풋마늘에 함유된 알리신 성분은 항균, 항염증, 항암 효과가 있다. 풋마늘무침은 봄철에 제철을 맞이하는 건강한 반찬...
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마늘 절대 함부로 먹으면 안 되는 사람! 2024.06.21해당카페글 미리보기
항산화 효과를 가지고 있어 심혈관 질환, 암, 당뇨 등 만성 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 마늘에는 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 전반적인 건강 증진에 기여합니다. 그러나 마늘의 효능에도 불구하고, 부적절한...
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마늘 2024.07.18해당카페글 미리보기
각양각색입니다. 생으로 먹거나 불판에 구워 먹거나 익혀서 먹거나 등으로 다양하게 즐겨 먹고 있습니다. 마늘은 조리법에 따라 특정 영양소가 늘거나 줄어든다고 합니다. 생으로 자르거나 으깨서 먹으면 알라신과 황화수소 성분이 증가하여 혈관을 안정...
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마늘 보관법 깐마늘 통마늘 장기간 보관하는 방법 간단해요 2024.07.17해당카페글 미리보기
주변 마늘에도 영향을 미쳐 썩게 만들 수 있습니다. 마늘은 햇빛에 직사광선으로 비치지 않도록 주의합니다. 햇빛은 마늘을 녹이고 영양소를 파괴할 수 있습니다. 5. 실제 리뷰 저는 깐마늘을 밀폐 용기에 담아 신문지와 함께 냉장고에 보관하는 방법을...
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마늘껍질의 효능과 마늘껍질차 만들기 2024.04.25해당카페글 미리보기
가루로 만들어 식물의 비료로 사용하면 식물의 건강에 도움을 줍니다. 이렇게 하면, 마늘껍질이 담고 있는 영양소들이 식물에게 공급되어 식물의 성장을 촉진시킵니다. 마늘껍질은 또한 자연 친화적인 쓰레기 처리 방법으로도 사용될 수 있습니다. 이는...