cafe

작은술, 버터 1/2작은술, 식용유 적당량, 갈릭 플레이크 적당량 짜장소스(통마늘 15알, 돼지고기 100g, 양파 1/3개 애호박 1/4개...1/2큰술, 전분물 50ml, 식용유 적당량) <만들기> 1. 볶음밥에 들어갈 마늘은 다지고, 부추는 송송 잘게 썬다. 짜장소스용...

1L, 소금 1꼬집, 깨 2꼬집, 식용유 [마늘 김치 소시지 덮밥 재료/1인분 기준] 밥 1공기, 마늘 플레이크 ■ 만드는 법 [마늘 김치 소시지 만들기] 0. 김치 볶음 만들기 ① 배추김치 5장, 대파 240g, 양파 200g을 잘게 다져준다. ② 식용유를 자작하게 두른...

호밀 플레이크 2. 국 종류 국 종류로는 된장이나 해수염으로 간을 한 국들을 권장할 만하다. 매일 1∼2그릇 정도로 전체 식사량의 5％ 정도는 국으로 섭취할 수 있다. 해조류나 계절 채소들, 그리고 그 밖의 곡류와 콩과류 등의 다양한 여러 가지 재료들을...

샐러드 만들기: 두 가지 드레싱 레시피 루꼴라는 독특한 쌉싸름 맛과 풍부한 영양소로 인해 많은 사랑을 받는 채소입니다. 간단한 재료로도 쉽게 만들 수 있는 루꼴라 샐러드는 건강하고 맛있는 식사 옵션입니다. 이번 포스팅에서는 루꼴라 샐러드를...