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풀마대비훈련을 어제부터 시작했는데요 일정을보니 뛰는건 그냥 평소처럼 주4일 뛰고 중간중간 보강운동을 하는거더라고요 어제 6키로 조깅+ 보강운동인데요 이거 4번 반복이더라고요 6키로뛰고 나서 2키로더뛰고 위 보강운동 맛보기로 한 사이클 해봤는데...

품 명 : 로프 마대 1톤용 규 격 : 900*900*1100, 1톤용 재 질 : PVC 폴리마대 제품코드 : JPD-ROM-1T 판매가격 : 7,900원 수입 판매원 : 제일플러스(02-487-0396, 경기도 안산시 단원구 성곡로 198번길 21) 제품의 특징 : 로프형 PVC마대로 일반 폐기물...

더 큰 마대자루로 쓰래기 주어 올리기. 오랜 세월 청사의 쓰래기 줍기를 실천하다보니 봉투가 작아진다. 쓰래기 줍는 것이 보람이요 여유여서 일까? 담을 것이 점점이 더 많아져서일까? 첨에는 너무 작아서 불편했고 너무 커서 불편했다. 끝도 없이 재사용...

https://youtube.com/shorts/_8nbR04eMjo?si=T5Alwt6pdy89EL-m

가정 생활 폐기물 마대자루 봉투 이용해 페인트통 버리기 불연성 쓰레기 배출 방법 집안 인테리어나 DIY 작업을 하다 보면 반드시 마주하게 되는 고민거리가 있습니다. 바로 쓰고 남은 페인트와 그 통을 어떻게 처리하느냐 하는 문제입니다. 페인트는 화학...

수국 꽃눈 보호하려고 구입한 커피마대로 그늘막 만들며 놀고 있어요~^^

15년 동안 두번을 덮어 사용했던 삭은 부직포를 제거하고, 작년 겨울에 걷어 두었던 마대 제초매트를 덮었습니다.

작성자 : 이현민 일 시 : 2026. 04. 28 장 소 : 206동 분리수거장 내 용 : 소형가전 수거 마대 교체 작업자 : 이현민, 김영민

https://v.daum.net/v/20260328163125859 "썩은 마대자루 속에 아버지가···" 무안공항 제주항공 참사 유족의 절규 [하상윤의 멈칫] “썩은 마대자루를 열 때마다 그 안에서 가족들이 나오고 있습니다. 우리 부모와 자식이 쓰레기 더미 속에서 일 년...