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민초들의 비명이 환청이 되어 바람에 실려오고! - 부산시 작은 산들과 동래읍성 돌아보기~ 2024.09.27해당카페글 미리보기
배드민턴,맨발걷기 등등 운동장이 보이는 상부 체육공원!~ 배수지 철문을 통과하마 옥봉산 등산안내도가 서있고 왼쪽 나무계단을 올라간다!~ 나무계단은 제법 길게 이어진다!~ 옥봉산 짱배기로 올라서이 쉼터 의자와 식별 불가한 삼각점이 보인다...
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굽이굽이 산 길 걷다보면 삼포로 가는 길 있겠지- 창원 진해구 남산(웅천 왜성)외 3산, 그리고 삼포 가는 길~ 2024.08.30해당카페글 미리보기
다보마 규모가 큰 웅진교회가 보이고, 잠시후 웅천왜성 팻말 방향 표시가 가린 오른쪽 주차장으로 들어서이 등산안내도가 보이는데 거리를 보이 여서 약 800m 정도 되네!~ 그런데 지도상 표시된 오른쪽 제덕산은 와 안나오노!~ 선답기를 보이 길이 없어...
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산, 섬 어디가 좋은까! 2024.05.09해당카페글 미리보기
1. 마방목지,사려니숲길, 도두봉무지개해안대로, 신비의도로, 한라수목원 2. 새별오름, 카멜리아힐, 제주테마농원, 아트서커스 3.에코랜드, 관광궤도열차, 성읍민속마을, 유채꽃관람 승마체험, 다희연라프녹차족욕 용연계곡(구름다리) 해녀촌 올레7-1코스...
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건강 살리기 2024.01.28해당카페글 미리보기
6) 맨발로 걸을 때 특히 아프다 7) 등산할 때 많이 아프다. - 치료 1) 일반 관절염과 같다 2) 소염진통제 복용, 물리치료한다. 3) 깔창으로 엄지발가락을 들어올리는 동작을 줄여주며 통증관리에 도움. 깔창을 엄지발가락 발등에 대라. ★ 봉와직염이란...
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금남정맥2구간(싸리재~금잔디고개) 2023.12.22해당카페글 미리보기
싸리재까지 걷기로 한다.. 들머리 도착해 사진 한장 남기고.. 이번 산행은 출발이 조금 늦었다.. 밤새 걸어야 하는데.. 대설특보가 조금 신경이 쓰이긴 한다.. 이번 금남2구간은.. 성재봉 신선봉 백암산 독수리봉 바람골산 인대산 낙조대 칠성봉 대둔산...