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민초들의 비명이 환청이 되어 바람에 실려오고! - 부산시 작은 산들과 동래읍성 돌아보기~ 2024.09.27해당카페글 미리보기
배드민턴,맨발걷기 등등 운동장이 보이는 상부 체육공원!~ 배수지 철문을 통과하마 옥봉산 등산안내도가 서있고 왼쪽 나무계단을 올라간다!~ 나무계단은 제법 길게 이어진다!~ 옥봉산 짱배기로 올라서이 쉼터 의자와 식별 불가한 삼각점이 보인다...
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굽이굽이 산 길 걷다보면 삼포로 가는 길 있겠지- 창원 진해구 남산(웅천 왜성)외 3산, 그리고 삼포 가는 길~ 2024.08.30해당카페글 미리보기
다보마 규모가 큰 웅진교회가 보이고, 잠시후 웅천왜성 팻말 방향 표시가 가린 오른쪽 주차장으로 들어서이 등산안내도가 보이는데 거리를 보이 여서 약 800m 정도 되네!~ 그런데 지도상 표시된 오른쪽 제덕산은 와 안나오노!~ 선답기를 보이 길이 없어...
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산, 섬 어디가 좋은까! 2024.05.09해당카페글 미리보기
1. 마방목지,사려니숲길, 도두봉무지개해안대로, 신비의도로, 한라수목원 2. 새별오름, 카멜리아힐, 제주테마농원, 아트서커스 3.에코랜드, 관광궤도열차, 성읍민속마을, 유채꽃관람 승마체험, 다희연라프녹차족욕 용연계곡(구름다리) 해녀촌 올레7-1코스...
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건강 살리기 2024.01.28해당카페글 미리보기
6) 맨발로 걸을 때 특히 아프다 7) 등산할 때 많이 아프다. - 치료 1) 일반 관절염과 같다 2) 소염진통제 복용, 물리치료한다. 3) 깔창으로 엄지발가락을 들어올리는 동작을 줄여주며 통증관리에 도움. 깔창을 엄지발가락 발등에 대라. ★ 봉와직염이란...
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금남정맥2구간(싸리재~금잔디고개) 2023.12.22해당카페글 미리보기
싸리재까지 걷기로 한다.. 들머리 도착해 사진 한장 남기고.. 이번 산행은 출발이 조금 늦었다.. 밤새 걸어야 하는데.. 대설특보가 조금 신경이 쓰이긴 한다.. 이번 금남2구간은.. 성재봉 신선봉 백암산 독수리봉 바람골산 인대산 낙조대 칠성봉 대둔산...
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2023년 11월 25일 제62차 마니산을 다녀와서 2023.12.08해당카페글 미리보기
맨발걷기 운동봉사로 내차 태우고 강화 동막해수욕장으로 간다 겨울 동막바다는 썰렁 하지만 그런대로 사람이 있다 집사람은...낙엽으로 곳곳이 미끄러워 힘드네요 능선에 오르니 올봄 마나산 산불난곳이 흉물스럽게 다가온다 산불은 언제나 조심 조심...
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잘못된 등산상식이 내 몸을 망친다 2016.05.10해당카페글 미리보기
1.5컵을 마 셔야 한다. 2) 내리막길이 편하다? ● 내리막길은 체중과 배낭의 하중이 무릎, 허리, 발목의 관절에 충격을 주기...전, 등산 후에 마시는 술은 심장에 무리를 주고 탈수와 등산 사고의 원인이 된다. 4) 낮은 산은 쉽다? ● 낮은 산이라고 해도...
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기적의 주인공 박성태교수 2023.11.20해당카페글 미리보기
어 마 무시한 숫자입니다. 의사가 기절할 숫자죠. 그런데 전립선암만 그렇게 나온 게 아니고 그 암세포가, 척추 흉추입니다. 허리뼈, 허리뼈로 전이가 돼서 9번 10번 요 허리뼈가 완전히 새카맣게 썩었습니다. 나중에 사진 보실 겁니다. 그 옆으로...
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길이 끝나는 곳에서 2023.11.15해당카페글 미리보기
구하여라.(마 6:33) 탐심을 물리치라! 사람의 생명이 그 소유의 넉넉한 데 있지 아니하니라.(눅 12:15) 돈은 힘이 세다. 하나님에 버금가는 돈은 유사전능성을 지니고 있다. 힘센 돈에게 휘둘리지 않으려면, 이 땅에서 예수의 얼을 품고 하나님 나라의 삶...
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생애 첫 도전!! 지리태극종주 후기 2023.10.05해당카페글 미리보기
6명) 마. 사진 및 소감 지리산 국립공원 1967년 최초의 국립공원으로 지정된 지리산은 경남의 하동, 함양, 산청, 전남의 구례, 전북의 남원 등 3개 도, 5개 시군에 걸쳐 483.022㎢의 가장 넓은 면적을 지닌 산악형 국립공원이다. 둘레가 320여km나 되는...