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실패.... 그러나 새로운 시작. 2007.03.28해당카페글 미리보기
돌아 오는 길은 내리막 길이라 그런지 한결 수월하다. 1시간 40여분간의 런닝 중에 만난 승용차는 딱 2대 뿐... 너무 한적하고 주변 경치가 좋은 그런 환상적인 코스이다. 7월 11일(금) 오전 4시 40분 집->평촌역->학의천->백운호수 1회전->문화예술길...
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2009년 훈련일지 2009.01.05해당카페글 미리보기
아침이 오는 시골길을 걷다 보니 어느듯 100k지점이다. 90k부턴 1시간 53분이 소요되었다. 이제 끝이 보인다. 마지막 1k. 정말...인하여 타인의 목표미달성에 대한 두려움에 사로 잡혀 긴터널을 빠져 나온 이 마음을 누가 알 수 있을까? 그렇게 완주...
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한걸음더 앞으로!!! 2006.10.03해당카페글 미리보기
이건 신이 나게에주는 선물????? 시간은 6시 40분 아랫동네 두바퀴돌면 딱이네??? 몸도 안풀고..바로 아랫동네 반시계방향으로 출발.. 한바퀴째.. 어제 좀 쉬었다고 몸이 매무 가볍다.. 비만안오면 좋겠는데.. 두바퀴 지속주니깐 너무 무리하지않고.. 마제...
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2005 대한민국 종단 622km 완주후기 2005.08.06해당카페글 미리보기
비오는 날 어슴프레한 새벽에 육교 아래에서 잠자는 내 모습이 아마 노숙자 그 자 체였으리라. 잠시 눈을 붙이고 나니 비는...들어간다. 장성이라! 광주 빛고 을 울트라 마라톤대회와 겹치는 구간이라는데 2003년 대회참가시 오밤중에 통과한 구간이라 전...
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천리마의 훈련일지(04년 7월) 2004.07.31해당카페글 미리보기
더욱이 비를 맞으며 그것도 웃옷을 벗고 함께 달리기를 하면서 나누는 대화는 또 다른 멋이 베어 있다는 생각이 들었다. 비가 오는 가운데 3세트-21키로 미터를 달리고 나서 온천에 가서 따뜻한 물에 몸을 담그는 맛- 그건 또 다른 즐거움으로 다가온다...
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한국어 기초 어휘 5888 2018.03.28해당카페글 미리보기
방향 대회 목소리 노래 바다 힘들다 공부 움직이다 의원 노력 못하다 전혀 언니 단체 분 알려지다 가능하다 능력 주장하다 자식 돌리다 불 주민 모으다 자료 존재 학년 신문 가지다 이해하다 제품 분야 선생 돌아가다 사업 행위 수준 지난해 표현 기분 대...
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200km 울트라마라톤대회완주 동반주후에.... 2009.06.18해당카페글 미리보기
이곳은 비는 안오고 해가 떠 있습니다. 조금 덥네요! 감사합니다. 등산 잘하세요!” 하고는 삼랑진역 앞에 있는 슈퍼에 들러 가방을 풀고 원탁 테이블에 앉았다. 몇 몇 뒤따르던 주자 들도 우리 일행이 있는 슈퍼로 들왔다. 막걸리 두병과 배추김치 한봉지...
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한반도 횡단(308km)를 다녀와서~~~``` 2012.10.08해당카페글 미리보기
울트라마라톤연맹 초대 임원을 해서 다른 사람들보다는 조금더 많이 알려진게 이유라면은 이유가 될 수 있겠다는 생각을 해보며...만큼이나 편안하고 안락한 주로다. 더불어 경치가 장관이다. 9개나 통과하는 터널은 옛날 기차타고 다니면서 느끼던 터널...
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Lion의 9월 Run Diary日誌 2009.09.01해당카페글 미리보기
부상의 터널에서 벗어나 달리는 이 시간에 넘 감사하며 오늘의 훈련을 마무리^*^ (12.5Km) ◈저녁운동◈ *종합운동장 트렉 400×...조명탑 아래서 열달하고 땀에 흠뻑젖은 육신을 찬물로 샤워하고 나니 엄청 기분이 상쾌함 (12Km) ♥10.5Km조깅 2Km 전력...
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대한민국 종단622km 완주기 2013.07.27해당카페글 미리보기
이제 대회가 다가와 7월 6일 회사에 출근하여 한바퀴 둘러보고는 바로 퇴근하여 선자와 연락하여 고속버스 터미널로 나가 11시 20분 광주행 고속버스를 타고 약 3시간 30분에 걸쳐 광주에 도착하여 해남으로 가는 버스를 갈아타고 해남에서 다시 땅끝 마을...