cafe

같습니다. 수영이 가장 약했지만 당시에도 나름 런이 가장 강한 종목이였습니다. 2019년 철인시즌을 마치고 처음으로 도전하는 풀코스 춘천마라톤에 나가서 결과는 3:12:38 기록이 없어 가장 뒷조에서 출발하고 춘천마라톤의 업힐에 첫 풀코스에서 정말...

사이클링과 수영은 좋은 일반 훈련 활동이며, 스트레칭과 근력 운동을 추가할 수도 있습니다. 4. 순항 속도 성공적인 마라톤의 관건은 페이스이며, 적당한 페이스가 있다면 누구나 42km 마라톤을 달릴 수 있습니다. 너무 빨리 달리면 바로 쓰러집니다...

도봉 야유회 일정과 겹쳐 함께 하지 못하고 참가한 대회 계속되는 열대야~ 8.17(토) 19:00 출발 100km, 제한시간 17:00 밀면, 돼지국밥 출발, 수영 요트경기장 CP2, 회동호 임도 반환점 19.4km CP7. 이기대 큰고개 반환점 48.2km CP12. 기장군 수산물홍보...

동아마라톤을 치루고 매년 전통적으로 해오던 김포철인 클럽회장배 수영대회를 마쳤습니다. 장소는 작년과 동일한 마곡 슈퍼스타 수영장입니다. 수영장 전체를 대관하여 신나게 놀고왔네요. 조금 이른 시간부터 시작되어 힘든부분은 있었지만 아침일찍시작...