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사이클링과 수영은 좋은 일반 훈련 활동이며, 스트레칭과 근력 운동을 추가할 수도 있습니다. 4. 순항 속도 성공적인 마라톤의 관건은 페이스이며, 적당한 페이스가 있다면 누구나 42km 마라톤을 달릴 수 있습니다. 너무 빨리 달리면 바로 쓰러집니다...

도봉 야유회 일정과 겹쳐 함께 하지 못하고 참가한 대회 계속되는 열대야~ 8.17(토) 19:00 출발 100km, 제한시간 17:00 밀면, 돼지국밥 출발, 수영 요트경기장 CP2, 회동호 임도 반환점 19.4km CP7. 이기대 큰고개 반환점 48.2km CP12. 기장군 수산물홍보...

아래의 일정표는 대회 특성에 따라 변경 될 수 있습니다, 유학을 가기전 지, 덕, 체 를 심어주고자 함께하는 프로그램 입니다,,,, 또 하나의 가족 감독 드림,,,,,,,,,, ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 12월, 01월, 02월, 철인학교 스키팀 스키학교 운영 입문반...

통영대회 춘천시 통영시 42.1K 올림픽(1.5+40+10) 11 3 JTBC 마라톤 상암 42.1K * 클럽에서 확정된 정모대회 이외의 철인3종대회...GNI 정모훈련은 매주 일요일이며, 사이클-런-수영 또는 오픈워터시 수영-사이클-런 순으로 진행 * 매주 참가자 확인 후 팀...

2024년 일정은 학교사정 및 팀 사정에 따라 변경 될 수 있습니다 모든 대회 출전 및 참가는 강제성이 없으며 개개인 선택사항 입니다 아울러 대회출전 및 참석이 우선순위가 아니고,,,,,,,,, 훈련,,, 훈련,,,,,, 오로지,,,,,,, 훈련 우선순위 입니다 누구...

동아마라톤을 치루고 매년 전통적으로 해오던 김포철인 클럽회장배 수영대회를 마쳤습니다. 장소는 작년과 동일한 마곡 슈퍼스타 수영장입니다. 수영장 전체를 대관하여 신나게 놀고왔네요. 조금 이른 시간부터 시작되어 힘든부분은 있었지만 아침일찍시작...

자동차 마라톤 선배님 한분과 합류해서 9명이 여행하게 되어서 딱 적당한 인원이다 호텔은 교통이 편리하고 대회 출발 장소인 타페 게이트와 가까운 비앙 루앙 리조트 호텔인데, 아담하고 가운데 야자수 나무로 둘러싸인 경치 좋은 수영장이 있는 예쁜...

정모일정을 안내드립니다 시천교 정모 및 동아마라톤 뒷풀이 댓글부탁드립니다- 예시 ) 심윤석 / 시천교 정모 참석 -1 심윤럭 / 동아마라톤 뒷풀이 참석 -1 1. 동아마라톤 선수 심윤석 김진석 오영택 이창호 장봉균 정신영 전형태 정윤정 박준혁 이금자...

Start지점 집결(해운대벡스코 내) 08:25 개회식 08:30 하프마라톤, 10Km로드레이스 Start 08:40 건강달리기 Start 10:50 시상식...하실 분은 3월 2일(토)까지 참가 여부 알려주시고 참가비 입금자에 한하여 3월 3일(일) 단체 신청하겠습니다. -부산 바다수영