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사이클링과 수영은 좋은 일반 훈련 활동이며, 스트레칭과 근력 운동을 추가할 수도 있습니다. 4. 순항 속도 성공적인 마라톤의 관건은 페이스이며, 적당한 페이스가 있다면 누구나 42km 마라톤을 달릴 수 있습니다. 너무 빨리 달리면 바로 쓰러집니다...

도봉 야유회 일정과 겹쳐 함께 하지 못하고 참가한 대회 계속되는 열대야~ 8.17(토) 19:00 출발 100km, 제한시간 17:00 밀면, 돼지국밥 출발, 수영 요트경기장 CP2, 회동호 임도 반환점 19.4km CP7. 이기대 큰고개 반환점 48.2km CP12. 기장군 수산물홍보...

아래의 일정표는 대회 특성에 따라 변경 될 수 있습니다, 유학을 가기전 지, 덕, 체 를 심어주고자 함께하는 프로그램 입니다,,,, 또 하나의 가족 감독 드림,,,,,,,,,, ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 12월, 01월, 02월, 철인학교 스키팀 스키학교 운영 입문반...

통영대회 춘천시 통영시 42.1K 올림픽(1.5+40+10) 11 3 JTBC 마라톤 상암 42.1K * 클럽에서 확정된 정모대회 이외의 철인3종대회...GNI 정모훈련은 매주 일요일이며, 사이클-런-수영 또는 오픈워터시 수영-사이클-런 순으로 진행 * 매주 참가자 확인 후 팀...

동아마라톤을 치루고 매년 전통적으로 해오던 김포철인 클럽회장배 수영대회를 마쳤습니다. 장소는 작년과 동일한 마곡 슈퍼스타 수영장입니다. 수영장 전체를 대관하여 신나게 놀고왔네요. 조금 이른 시간부터 시작되어 힘든부분은 있었지만 아침일찍시작...

2024년 일정은 학교사정 및 팀 사정에 따라 변경 될 수 있습니다 모든 대회 출전 및 참가는 강제성이 없으며 개개인 선택사항 입니다 아울러 대회출전 및 참석이 우선순위가 아니고,,,,,,,,, 훈련,,, 훈련,,,,,, 오로지,,,,,,, 훈련 우선순위 입니다 누구...

자동차 마라톤 선배님 한분과 합류해서 9명이 여행하게 되어서 딱 적당한 인원이다 호텔은 교통이 편리하고 대회 출발 장소인 타페 게이트와 가까운 비앙 루앙 리조트 호텔인데, 아담하고 가운데 야자수 나무로 둘러싸인 경치 좋은 수영장이 있는 예쁜...

정모일정을 안내드립니다 시천교 정모 및 동아마라톤 뒷풀이 댓글부탁드립니다- 예시 ) 심윤석 / 시천교 정모 참석 -1 심윤럭 / 동아마라톤 뒷풀이 참석 -1 1. 동아마라톤 선수 심윤석 김진석 오영택 이창호 장봉균 정신영 전형태 정윤정 박준혁 이금자...

Start지점 집결(해운대벡스코 내) 08:25 개회식 08:30 하프마라톤, 10Km로드레이스 Start 08:40 건강달리기 Start 10:50 시상식...하실 분은 3월 2일(토)까지 참가 여부 알려주시고 참가비 입금자에 한하여 3월 3일(일) 단체 신청하겠습니다. -부산 바다수영