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슈퍼슈즈로 훈련할 때 지켜야 할 9가지 수칙 2023.11.18해당카페글 미리보기
훈련의 빈도 대신 회복 후 훈련의 질을 높여야 합니다. 5. 슈퍼슈즈로는 더 강도 높은 훈련을 슈퍼슈즈는 타임트라이얼이나 마라톤 페이스 훈련 때만 착용합니다. 슈퍼슈즈는 충격력을 줄여주기 때문에 역치 달리기와 같은 중요한 훈련량을 늘릴 수...
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파리 올림픽 마라톤 선수들 신발 2024.08.14해당카페글 미리보기
아디다스 에보는 일회용 마라톤화. 나이키 슈퍼슈즈 처음 나왔을때랑은 다르게 신발 회사들 기술력이 전체적으로 높아진게 보임. 아디다스 아식스가 다 따라잡은듯. 특이점은 남성 마라톤 일본 선수의 뉴발란스 엘리트 v4 랑 여성 마라톤의 온 클라우드 붐.
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또 다른 시작, 란도너스 입문(섬진강 300K) 2024.03.11해당카페글 미리보기
동아마라톤 서브3리, 군산킹코스 완주 이후에 이제는 반대쪽 무릅이 아파온다. 병원에 갔더니, 반대쪽도 이제 반월상 연골이 상태가 안좋아 졌다고 한다. 더불에 왼쪽 어깨도 회전근계 파열이라 많이 좋지 않다고...ㅜ,ㅜ 몇개월 마냥 쉬었더니... 살이...
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2023년 11월 26일 일요달리기 후기 (해운대) 2023.11.26해당카페글 미리보기
몇 분 정도 더 빨라졌을 것이다 그리고 슈퍼 슈즈의 추가된 쿠션 덕택으로 회복 시간도 더 빨라진다. 슈퍼 슈즈는 ~ 장시간 많은 에너지가 소비되는 마라톤에서 에너지 소비를 줄여준다 옷이 편안하고 통풍성이 좋으면 도움이 되듯이 이 신발도 가볍고...
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대전주주클럽 3대하천 마라톤 결산보고 2014.04.21해당카페글 미리보기
하천마라톤 결산보고 일시 : 2014년 4월 20일 장소 : 엑스포 시민광장 참가자 명단(존칭생략) BP 강뚝 늑대조 보라나 쎄라 인사장교 트리플리 slump 달콩이 비소리 야생마 잠보 파죽지세 개똥이 대성산 사노라면 에버 장서영 장서영아들 나달려 대한민국...
