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이런 자세는 피하도록 한다. <운동화> 달리기에 있어 가장 중요한 물품인 신발은 지면과 발 사이에 충격을 줄여주는 역할을 한다. 가볍고 쿠션이 좋은 운동화가 적당하다. 체중이 많이 나가거나 관절이 약한 사람들은 운동화 선정에 특히 신경을 써야 한다...

하는 달리기의 매력에도 빠지게 되어, 결국 2023년 춘천마라톤 10km를 처음 출전했습니다. 저는 44분 04초, 아내는 58분 31초라는 꽤나 준수한 성적을 세웁니다. 가을의 전설에 나가고 싶다 라는 생각을 한것은 이때였습니다. 송암스포츠타운을 돌아, 강원...

아예 달리기를 쉬고 치료에 전념할텐데, 애매하게 아파서 쉬기도 뭐하고, 또 열심히 뛰기도 뭐한 상태가 오래 지속됐습니다...매 훈련때마다 중간에 퍼졌습니다. 그래도 거리는 채운다는 자세로, 혼자서 꾸역꾸역 달렸습니다. 자꾸 혼자 쳐지니 민망해서...

풀마라톤이 덜컥 한달 뒤에 잡히게 되었다. 지금와서 돌이켜 보면.. 그 때 당시 나는 자신있었다. 일마와 함께 어느덧 30키로...선배님들 말씀 하나하나 잘 따라갔었다. 너무 급하게 훈련량을 늘리지 말라는 말씀, 조언해주신 자세 등등.. 근데 욕심...

경주마라톤 대회가 있어서 많은 달님들이 참가했습니다. 요트경기장에 모이자마자 짐 싣고 출발하느라 단사찍을 겨를도 없었네요😅 경주 들어가는 길도 밀려서 길에서 짐들고 내리고,, 달이 밝았어요 ㅎㅎ 혹시 내년에 또 참가한다면,,🙄 ☝🏻5시에 출발할것...

회전력이 달리기에서도 나올까 설레며 오늘의 달림을 시작해봅니다. 오늘은 게다가 데크로 돌아온다고 하니 새로운 주법의 첫...쪽 다리가 지면에 닿을 때 가장 강한 회전력을 가지도록 자세를 유지해봅니다. 몸을 길게 펴고 다리도 쭉 펴 봅니다. 양 다리...

제어 능력이 부족하다는 것을 의미합니다. 마라톤. 실제로 마라톤 경주에는 전형적인 특징이 있습니다. 멈췄다가 나가고, 달리기 자세가 심하게 변형되고, 경련으로 벽에 부딪히는 주자들은 경주 후 며칠 동안 근육 반응이 더 커지는 경우가 많습니다...

하는 이야기를 좋아했다. 달리기에 대해 가장 많이 알았지만 자세나 고칠 점을 제외하고는 질문하기 전엔 먼저 가르치려 하지...가장 소중히 몸을 다루는 방법에 관해서 귀가 따갑게 이야기했다. - 마라톤 전사 中 1년 달리기를 정리한다. 아직 시즌 마감...

있는데 자세한 내용은 기억나지 않지만 큰 의미를 두지 않았던 것 같아요 ​ 하지만 깨고 나서도 그 꿈이 선명하게 기억에 남고 계속 생각난다면 어떤 해몽인지 찾아보게 되죠 ​ 운동하는꿈해몽 스포츠 꿈에 대해 의미를 알아보도록 해요 ​ © WikiImages, 출처...