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신동완 , 여자 - 황보임영(챌린지참가권) 출석상: 남자 - 왕희천 , 여자 - 김은주(챌린지참가권) 애주가대상:윤민호(동아마라톤참가권) 특별상: 김보람 (챌린저참가권) ◈ 송년회 경품찬조내역 김창준-이어폰 헤드폰 런닝벨트등 50점 ,브라보-BYC팬티4점...

공항도착 작년에 일처리 늦어 엄청 고생한 기억이 있어 찜찜했는데 그새 시스템을 바꿨는지 엄청 뻐르다 소지한 짐 엑스레이 벨트 지나는것도 빠르고 출국수속도 셀프로 하는데 창구가 많아서 속도가 빠르게 진행된다.. 한시간여 대기후 탑승 이륙 착록...

것처럼 마라톤에 권장되는 심박수 구간이기도 합니다. M 달리기는 대회의 강도를 시뮬레이션하고 속도 조절 능력을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 유산소 달리기이므로 단일 훈련 시간은 110분을 초과하지 않는 것이 좋습니다. ​전환 간격 주의 깊은 학생들...

숙소부터 대회장 인근에 잡았습니다. 사진보면 7시도 채 안되었는데 주차장에 차가 거의 다 찼네요. 기록을 위해서 폰도 러닝벨트도 빼고 뛰었습니다. 10k를 500이내로 뛰어보고 싶었습니다. 그래서 주로관련 사진이 없는거 양해 바랍니다. 집결은 주차장...

잠이 안와서 고생 좀 했다. 짬빠있는 남편 덕분에 레이스벨트에 주렁주렁 파워젤과 아미노바이탈 달았고, 남편은 덜렁거리는 나...훈련도 시켜줬다;; 첫 싱글렛, 뉴런마크 달고 뛰는 첫 풀 마라톤 시작이다. 이제는 정말 잘 달리기만 하면 된다. 초반에...

스트어링 벨트가 끊기게 되어도 차가 좌우로 흔들리거나 핸들 유격이 크지게 되더라고 운전하는데 문제가 없으니 잘 운전해서 오라는 말씀을 듣고 걱정 안하고 출발햇다. 11시까지 근동형님 집에 오라고 해서 10시 50분 즈음 형님 댁에 도착해서 모시고...

훈련복장 및 준비물 - 상의 : 부싱, 토모, 마장 - 하의 : 살반 - 러닝화 : 트엄 - 양말 : 벌룽, R게 - 장비 : 애워, 아폰, 벨트 ○ 훈련전 몸상태 : 보통 ○ 훈련강도 : 약 ○ 훈련종류 : 대회 페메주 ○ 훈련내용 : - 웜업주 및 동스(20분) - 대회페메주...

안녕하세요. 사전문의 없이 글을 올려서 죄송합니다. 자사는 마라톤, 철인3종경기용 레이스벨트 및 상아스포츠 파워스포츠겔을 저렴하게 판매를 하고 있습니다. 문의 사항이 있으시면 아래의 전화번호로 연락주시면 감사하겠습니다. 031-762-1538 (공동...

아폰, 벨트 ○ 훈련전 몸상태 : 보통 ○ 훈련강도 : 약 ○ 훈련종류 : 대회페메주 ○ 훈련내용 : - 동스(10분) - 질주 : 50m 4회 - 대회페메주 10km : 1시간 페메라 6분 내외 페이스로 봉사활동 완수(페메 및 레페 149회째, 59'08") ○ 훈련시간: 00:59'08...