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하지정맥류환자들이 피해야 하는 운동은? (Feat. 등산, 마라톤, 웨이트트레이닝) 2024.09.23해당카페글 미리보기
및 마라톤, 웨이트트레이닝 등의 운동을 통해 혈액순환을 향상할 수 있지만 이미 하지정맥류가 발생한 분이라면, 활동량과 정비례하여 혈액의 역류가 발생하기 때문에 자칫 무리한 활동 시에는 심하지 않던 증상도 더 심해지는 현상이 발생할 수 있다는 것...
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2024 서울국제마라톤겸 제94회 동아마라톤 후기 (3월17일) 2024.03.21해당카페글 미리보기
로딩 부작용 ㅜㅜ) 송인권 3:43:55 (PB 달성, 혹시 3.5 마저??) 조우곤 3:47:32 (조금씩 옛날기록 가까이) 백문기 3:58:44 (컨디션 조절 실패) 이은주 4:00:51 (PB달성, 썹4 아까비, 15만원 날라감) 박성원 4:17:08 (난 아직 멀쩡한 58년 개띠) 최명남...
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‘24.01.21)회원소식/송맹호연,ROTC마라톤클럽,관서유감,해후,바오패밀리,청국장,박주가리,좌절,(재물,성공,사랑) 2024.01.21해당카페글 미리보기
뇌졸중예방, 다이어트식품, 치매예방, 골다공증 예방등 각종 성인병 예방에 탁월한 효능이 있는 것으로 알려지고 있다. 부작용이 없는 청국장을 많이 드시고 건강한 인생을 즐겁고 행복하게 살아가시기 바랍니다.(담궈둔 김장김치에 청국장을 곁들여...
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방사선치료 28회 후 마라톤 풀코스 완주 2023.10.31해당카페글 미리보기
수 있겠다는 귄유로 방사선 치료 시작 (매일 출근하며 왕복 5시간 걸려 28회 마침) 방사선 치료 중이나 치료후 현재까지는 생활 부작용 전혀 없으나 운동 수행 능력은 약화 된 것 같음(푸샵을 4~50개는 거뜬히 했으나 2~30개하면 힘들어지고 마라톤 주력이...
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오늘 시청자들에게 완벽한 엔딩 선사한 예능 2024.11.16해당카페글 미리보기
10km 마라톤 출전 등등 그리고 개인 운동도 매일 각자 진행함 그리고 오늘 그 4개월동안의 여정의 마무리가 방영됐는데 특히 진서연은 수영 컷오프 1분 53초전 수영 완주, 사이클 컷오프 40초(!!)전 사이클 완주, 그리고 최종 컷오프 2분 2초 남기고...
