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서브3 성공했습니다! 하하하 나도 이제 서브 3러너!

8시간 운전 3시간 취침 후 대회 참여 초반 오버페이스 하다 하프 이후 완전 퍼짐 2024 3/3 도쿄마라톤 3:08:13 (PB) 3/17 서울국제마라톤(동마) 2:59:01 (PB, 첫 서브3 달성!!!) 👉 24년 동마를 준비하며(2023) 23년 JTBC 이후 부상 회복에 집중 그 동안...

서브3 란? 42.195km 풀코스 마라톤을 3시간 이내에 완주하는 것 일반 아마추어 러너들에겐 꿈의 기록

받고 함께 풀코스 마라톤 달려봤습니다 감개무량 합니다 철인3종 하시는 춘천선배님 감사합니다 35년만에 만나는 군대생활 1기수...마라톤 2년동안 꾸준히 공들인결과 드디어 춘천마라톤 풀코스 서브4 무사히 완주했습니다 무려 이전 기록보다 20분정도...

작년 JTBC마라톤에서 숙원사업이었던 마라톤 서브3를 이루었습니다. (2:53:06) 2018년 10월 송도에서 3시간1분을 달성하고 그 이후 계속해서 인연이 없었고 왜 줄줄이 실패했었는지 그동안의 경험과 이를 극복하고자 실행했던 구체적인 훈련 방식을 공유...

완주한것에 만족한다. 이제는 풀코스대회가 없어 마지막으로 도림천에서 개최되는 공원사람마라톤대회라도 나가서 다시 서브3에 도전해야 하겠다. 서브3가 이렇게 힘든지를 미처 몰랐네. ㅎ 00--05km==20분14초 05--10km==21분03초 10--15km==21분37초 15...

마 서브3하고 감독님, 코치님께 너무 감사해서 회원모집에 도움됐으면해서 후기를 남겨봅니다. 결론부터 말하면 무조건 추천합니다.. 간절하신 분은 감독님이 찍어주시는 자세 영상이 무조건 도움됩니다.. 23' 9월에 생긴 신스프린트 때문에 5...

안녕하세요 이번에 서울국제마라톤 서브3를 달성한 잠달동 안성진입니다. 잠달동 동호회를 처음본건 2015년에 동아마라톤에서 종로5가역에서 카메라들고 뛰는 권오중 원장님을 20키로 지점에 뵈었고 2014년 고구려마라톤때 아이유고개에서 블루칩님 뒤를...

마라톤정보는 넘쳐난다. - 문제는 더위나 추위를 견디며 지속하는 실천이 중요하다. 6. 앞으로 계획은? - 2023년 가을까지 서브쓰리 3번 추가해서 통산 15회 달성하고 싶다. - 진주마라톤 / `23년 여수마라톤 / `23년 서울국제마라톤(동마) 등등 참가예정...