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5:25초 페이스 유지하려고 노력하였습니다. 세상에나 만상에나 서상대교의 오름은 끝도 없고, 춘성교를 지나 조금의 오름은 왜 이렇게 가파른지 잠깐의 오름이 많은 선수들을 걷게 만들었습니다. 그리고 내리막과 지루함, 피로함, 도무지 생각이라고는 할...

다시 페이스를 끌어올릴수 없게 만들고 레이스를 포기하게 만들어버립니다. 아... 젠장... 진짜 울고 싶다. 2024년 2023년은 제가 클럽 회장을 맡아서 했지만 3주동안 미국가있고 2주동안 한국에 있으면서 1년에 반이상을 미국으로 정말 왔다갔다 했네요...

56초. 4초 차이로 서브 330을 했습니다. 목표로 했던 325는 못했지만, 최후의 보루로 삼았던 목표 329는 해냈고, 후반에도 안 퍼지고 이븐 페이스로 들어와서 더 좋았습니다. 추운 겨울 내내 지도해 주신 감독님께 감사한 마음이 큽니다. 더 좋은 기록으로...

전체 페이스 4분13초와 같았으니 겨울 언덕훈련은 성공적이었던 같다. 한 가지 아쉬운 것은 출발전에 32.5키로 지점에서 음료와...좀 달리다 보면 잠실대교다. 각종 유튜브나 서울국제마라톤을 평할 때 마지막 난코스로 지목하는 구간이다. 멀리서 보이는...

대략 4개월동안 뭔 그리 일들이 많았는지 겨울 연습에도 거의 참여하지 못했습니다. 이유는 구구절절 많지만 다 핑계입니다..그치만 왜 제 아이는 금요일부터 기침을 하다가 꼭 토요일 저녁부터 열이나는건지.. 그건참 미스테리 합니다. 아이가 아프고...

이 페이스대로 가자 신답 지하차도를 지나갈 줄 알았는데 왠걸 위로 지나가네 아하 내뒤에 엘리트가 몇명있다보니 이런 행운이 따라주네 사실 지하차도 지나가는게 얼마나 큰 손실이겠냐 하면서도 심리적인 행운을 무시할 수 없다고 생각 된다 30...

4분4초 페이스 멋지다~ 이대로 우승이다~” 라는데,,, 여기에 붙으면 나도 꿈을 이루겠다 생각하다가, 아! 저분은 카메라 많이 받을텐데 뒤에서 피빨고 따라가면 질타를 받을수 있긋다 싶어,,, 뒤에 붙지 않고 옆으로 지나쳐 갔습니다. 대교위에서 바람...

점점 페이스가 떨어지는 것을 막을 수 없었습니다. 장거리 훈련을 많이 못해봤기에, 경험해보지 못했던 상황이라 더욱 힘이...유혹이 끊임없이 밀려왔습니다. 하지만 결승선이 가까워질수록 마라톤의 묘한 마법이 발동되었습니다. 마지막 코너를 돌면서...

대구마라톤 대비 훈련이 시작되었다 이번엔 꼭~~~~ 몸무게는 74.5kg이라 감량을 시작해야했고 러닝마일리지도 300km이상 올리기로 목표를 세웠습니다 우선 출근은 9시로 30분 미루고 아침 7시 회사출근. 10-12키로달리고 출근 아침은 닭가슴살. 저녁은 5시...