카페검색 본문
카페글 본문
-
더블푸쉬로 최고속도 주행하기 + 인라인 마라톤 풀코스 선수들의 평균속도ㄷㄷㄷ 2024.05.17해당카페글 미리보기
달려도 힘들어서 죽을것 같은 느낌이...😅😅😅 인라인 마라톤 풀코스 남자 최고 기록은 57분ㄷㄷㄷ 혹시나 인라인 마라톤 선수들의 평균 속도는 얼마나 빠른가 싶어 인터넷으로 조금 찾아보니 탑급 선수들의 풀코스 마라톤 기록이 1시간 이내로 나오더라구요...
-
그냥 심심해서요. (24612) 킵툼, 시카고마라톤서 2시간35초 2023.10.10해당카페글 미리보기
36초’ 남았다 킵툼, 시카고마라톤서 2시간35초… ‘2시간1분대’ 처음 깨 킵초게 기록 34초 앞당기며 우승… 100m 평균 17.1초 속도로 완주 케냐서 염소 키우며 ‘나홀로 마라톤’… 코치 “먹고 자고 훈련만 하는 선수” 켈빈 킵툼이 8일 시카고 마라톤...
-
국내 최초산악마라톤 2023.08.20해당카페글 미리보기
산악마라톤이 시작된지 얼마되지 않았지만 도봉산대회 남자장년(45세이상)부문과 여자부문 우승자가 지난해 10월 후지산에서...여자30대 경주에서 각각 1위를 차지한 것으로 볼 때 국내선수들의 실력은 세계 정상급에 근접한 것으로 평가되고 있다. 역대...
-
해당카페글 미리보기
-
마라톤 속도 체감하기 2022.09.19해당카페글 미리보기
일반인이 마라톤선수 속도 체험하는 현장 옆에 자전거 보면 어느정도지 알꺼임 평균 100m 17초 뛰는 속도로 두시간넘게 유지한다고 함 참고로 일반인대상 10km 단축마라톤 상위권기록은 40분대라고함
-
춘천마라톤 완주후기 (22.10.23) 2022.10.24해당카페글 미리보기
경기마라톤 대회때 출발후 소변이 마려워 난처했었다. 지나고 보면 나뻤던건 모두가 좋은거다... 실패에서배우고,, 실수에서 깨달으면 되는거다. 회원들과 화이팅을 하며 출발을 기다린다. 배동성의 유창한 사회로 A그룹부터 출발을 시작했다. A그룹에...
-
[고친 글] 마라톤 / 정선례 2022.09.16해당카페글 미리보기
하루 평균만 오천 보 정도 걷기를 매일 하지만 뛰는 건 부담스럽다. 평소 꾸준히 연습하지 않아서이다. 예전에는 10km 순위에 들어 메달과 지역 상품을 부상으로 받아 오기도 했었는데 나이가 있어서인지 요새는 체력이 떨어져 완주하는 데 만족하기로...
-
해당카페글 미리보기
-
2022년 8월 14일 "화순 너릿재 혹서기 마라톤 대회" 2022.08.17해당카페글 미리보기
페이스 평균 7분이면 3시간 안엔 들어오겠지..." 라는 계획이 있었는데, 첫번째 너릿재 정상에서 시계를 보니 8분 30초 페이스, 첫번째 내리막 페이스는 대략 7분대 ㅠㅜ. 페이스는 포기, 걷지만 말자, 바닥만 보고 걷듯이 달려서 1회전을 간신히 마칩니다...
-
제21회 대청호마라톤대회 하프코스 출전기 2022.10.17해당카페글 미리보기
음수대가 평균 2km 마다 있고 두 번의 이온음료가 제공된다는 것을 알았다. 나는 초반에는 물을 마시지 않고 10km 쯤 가면 마셔야겠다 계획했다. 불안한 마음에 유튜브에 들어가 마라톤 tip을 검색했다. 호흡이 중요하단다. 특히 뱉어내는 호흡. 꾸준한...