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대구마라톤에서 예상외로 기록이 나쁘지는 않았고 그후 뉴런훈련에서 인터벌할때 마다 소염제 먹고 달리니 달릴만 하더라구요 그래서 동마에서 서브3 못하더라도 415언더 페이스 밀어볼때까지 밀어보자 그러다 보면 못해도 PB는 하겠지라는 마음으로 동마...

향해 빨려들어간다~ 골인 대장정의 막을 내린다. 3:11:48” 싱글 기록이 아쉽지만 무사히 완주함에 감사하고 42.195km 기나긴...여정을 함께 달려준 한창범 철인고수에게 감사한 날이다. 2025년3월16일 아주 멋진날에 개인 89회 마라톤 완주 기록을 남긴다...

많은 참석 부탁드립니다. 그리고 서울국제마라톤(동아마라톤)에 참가하는 선수분들 - 서브3 - 영예의전당에 다시 오른다 영택형님 서브3 - 글쎄 안될꺼 같은데. 그래도 해봐야지 않겠어요 윤석 싱글이상 기록을 노려볼수 있는 젊은피 해병 동범 작년 동마...

국제 마라톤은 매년 설레이게 한다. 겨우내 고생했던 것을 시험 치르는 날이기에... 하지만 접수 경쟁 이슈 부분에서는 참으로 아쉽다. 결국 동호회에서는 적은 인원으로 참가하였다. 날씨는 걱정했던 것보다 잔잔한 빗방울과 뛸때는 시원하게 느껴지는...

동아대회에 참가하게 되었다. 코로나로 묶여있던 3년여 마라톤대회가 전혀 열리지 않았던 시절 이후, 전과는 많이 다른 몸상태가...대충 큰 틀로 엮어보면 서브3를 기준으로 참가하던 시기, 싱글 정도를 할 수 있던 시기, 330정도는 무난히 달성했던 시기...

PB 달성!! 서브3고 싱글이고 이걸로 만족하며 살겠습니다 아마도....??

동아마라톤 (총 64명 참석) - 일시: 2025년 3월 16일 - 장소: 광화문 출발 종합운동장 도착 - 대회 참가자(49명) : 7시 30분/가젤/고재훈/굿케이/귤이/김성범/까사/끄어/나애리/낙원/날랜거북이/낭만바나나/달밤/마리오/맘부/몽글/무한질주/봉쌤/뽀레버...

2025.03.16 서울마라톤 기온 영상2도 아침부터 흐리더니 빗방울이 한방울씩 떨어져 일회용비닐옷 입고 워밈업후 출발 이번 동계훈련은 부상땜시 스피드가 많이 떨어져 서브3는 힘들꺼 같아 싱글 페이스로 가다가 힘되면 빌드업으로 가기로 마음먹고 출발~~

섰다. 출발시 기온은 영하1도 낮기온 6도로 달리는데 최적의 날씨인데 바람이 엄청 불어 걱정이 된다. 작년에 여수에서 겨우 싱글을 달성하여 동마에서 서브3도 못하는 불운을 겪었었다. 오늘 목표는 작년 12월 도림천 마라톤에서 우측고관절 부상을...