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11월 20일(월) 어제 주윤발이 하프 마라톤 완주해서 마라톤관련된 글 2023.11.20해당카페글 미리보기
섭취하고 금주하고 충분히 휴식을 취하는 것이 필수다. 일주일 간은 7시간 이상의 숙면을 취해야 한다. 마라톤 중 환경에 따라 저체온증이나 열사병, 탈수 등이 심 장마비로 이어질 수 있기 때문에 운동이 끝난 후에도 스스로 몸상태 점검을 해야 하며...
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달림이의 전해질 불균형, 탈수, 대사성산증, 열사병에 관하여 2024.08.14해당카페글 미리보기
달림이의 전해질 불균형, 탈수, 대사성산증, 열사병에 관하여 2017년 4월 9일 군산 마라톤 풀코스 완주 후 너무 힘들어서, 마사지를 받으면 도움이 될까 싶어서, 대회장에 마련된 스포츠 마사지 부스를 찾았던 적이 있습니다. 인근 대학의 물리치료학과...
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디즈니 열성 마니아, 디즈니랜드 하프마라톤 결승선 들어온 뒤 심장마비 사망 2024.09.14해당카페글 미리보기
것을 마라톤 관계자가 곧바로 발견했으며, 근처에 대기 중이던 응급의가 달려와 심폐소생을 시도하고 병원으로 후송됐지만 한 시간 뒤 사망 판정이 내려졌다. 부검을 통해 정확한 사망 원인을 규명할 것으로 보인다. 경찰 관계자는 그레이브스가 기저 질환...
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{연맹 각종 산악마라톤 주의 사항 2024.07.12해당카페글 미리보기
현재 마라톤 코스를 완주할 수 있는 양호한 건강상태이며, 본인의 건강상의 문제로 인해 발생하는 제 반사태에 대해서는 본인의 책임임을 인정하며 충분한 훈련 후 대회에 참가하겠습니다. (참가자는 반드시 본인이 신청한 코스를 완주할 수 있는 건강상태...
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여름철 마라톤은 만반의 준비 필요해 2024.07.30해당카페글 미리보기
여름철 마라톤은 만반의 준비 필요해 여름철 마라톤은 더욱 철저한 주의가 필요하다. 고온다습한 날씨 탓에 열사병, 일사병 등 온열질환이 발생할 위험이 크고 자외선으로 인해 피부도 손상될 수 있다. 마라톤 시에는 자외선을 차단할 수 있는 모자와...