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주광색 조끼를 걸쳐봅니다. 부마클의 마스코트 갈매기가 웃음을 지어 보입니다. 오늘은 이거다. 양대는 새 옷을 입고 문을 박차고 나옵니다. 사실 양대는 오늘 시험 하고 싶은 자세가 있었습니다. 외다리 전법. 어젯밤 골프연습을 하며 깨달음을...

정성스럽게 드시고 계십니다. ㅎㅎ 인사마와 함께하게 되어 감사합니다. 어구어구어구 정혜연님 10KM신청했는데 춘천마라톤코스의 매력에 빠져 하프까지 달려왔다는~~~ 인사마조끼를 입은 모습에 감동의 모습이 얼굴에 고스란히 ~~ 얼른 단물드시고 얼굴...

채소와 멸치, 막걸리를 전달해 주는 봉사를 하였습니다. 이른 시간인데도 불구하고 20여분의 봉사자들이 오셔서 마라톤 행사장에 노란 조끼로 가득하여 더욱 뜻깊은 봉사였습니다. 김인섭육상연맹회장님과 함께 아침 일찍부터 함께 해준 봉사원님들 안내를...

있는 조끼 라인을 원하시나요? 머메이드라인? 크런치를 하세요. 운동 빈도: 코어 근육은 빨리 피로해집니다. 실제로 각 동작을 일주일에 2~3회, 세트당 10~16회씩 4세트만 수행하고 세트 사이에 20초 이상 휴식을 취하지 않으면 됩니다. 근력과 기술의...