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5월11일 인천국제마라톤 준비물₩4,800 원 2024.05.11해당카페글 미리보기
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춘마/JTBC 마라톤대회 준비물 2022.10.21해당카페글 미리보기
춘마/JTBC마라톤대회 최종 준비물 온라인 마라톤클럽인 런너스클럽회장이 만든 기본자료에다, 제가 일마실정에 맞게 수정 보완을 했습니다 (일마 훈련부가 공지한 자료가 우선이기 때문에 참조만 하세요) < 대회 하루 전 > 1. 물을 마시는데 시간을 투자...
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23년 3월 19일 2023서울마라톤 2023.03.20해당카페글 미리보기
샴페인을 너무 일찍 터트린듯 써브쓰리 안정권은 아니었지만 그동안 훈련한 내용을 믿고 준비하였습니다. 18일 저녁 마라톤준비물 모두 체크후 일찍 취침 두공님들 감기로 계속 기침을 하는통에 거실로 자리를 옮겨서 취침 4시10분 기상후 간단히 샤워후...
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제38주차 안동마라톤대회(9/17) 2023.09.10해당카페글 미리보기
시간 14:20분~~♨️콘티넨탈목욕탕 6:식당도착:오후3시:30~ 7:부산도착예정:오후8시~ 8:배번은 버스에서 나눠드립니다 *준비물:서면마라톤운동복 기타개인물품 *아침간식은 간단하게 집행부가 준비합니다 *일정시간은 현장상황에 따라 조금씩 조정될수...
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07/06/24 거북이 마라톤 & 비빔밥 파티 2024.07.01해당카페글 미리보기
7시 30분 페더럴웨이 셀리브레이션 파크 한국일보 거북이 마라톤 *일시: 2024년 7월6일(토) 오전 8시 접수 * 장소: 페더럴웨이...간 친목과 단합을 위하여 (W) 시산회 비빔밥 산행 파티가 있습니다. 준비물 ☞ 산악회 모자 야외용 개인의자 개인 식기류
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긴급속보: 박성원 고문 서울한강 울트라마라톤 100km 완주 (14시간 14분) 2024.05.19해당카페글 미리보기
울트라 마라톤을 완주하셨다는 기쁜소식 알립니다. 종전 최고 기록 13시간 37분 보다는 반시간 늦은 기록이지만 세월을 거부하는 기록입니다. 이번이 비공인 기록 포함 누적 열한번째 100km 완주이며, 풀코스 완주자들은 감히 명함도 내밀지 못할 꾸준한...
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24년 서울 동아마라톤 대회 참가후기 2024.03.18해당카페글 미리보기
춘천마라톤 출전하였으며, 대회기록은 3시32분(19년:3시간36분, 22년:3시간40)달성하고 이후, 4개월동안 훈련량 461키로(11월:25키로, 12월:109키로, 1월:157키로, 2월:109키로, 3월 동마전까지: 61키로)실시하고, 열심히 하시는 다른 회원들보다 좀 부족...
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6/1(토) 방송대 마라톤 및 문우사랑 모꼬지 행사 안내 2024.05.22해당카페글 미리보기
광장으로 오셔서 마라톤 참가자와 같이 평화잔디광장으로 이동합니다. 늦으시면 모꼬지 장소(평화잔디광장)로 바로 오시면 됩니다. □ 인 원: 60~70명 □ 준비물: 스카프 2장씩(태평무 준비물) □ 회 비: 없음 □ 세부일정 구분 내용 시간 세부일정 비고...
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서울국제마라톤(동마) - 2024.03.17(1) 2024.03.18해당카페글 미리보기
동아마라톤'을 성황리에 마쳤습니다. 동절기 어려운 훈련시간을 보내고 멋진 레이스를 펼치신 러너분들 고생많으셨습니다. 이날은 예전보다 춥지않은 날씨였지만 보슬비 내리고 바람이 많이 부는 흐린날씨였습니다. 달리기 하기에 적절한 온도인듯 하지만...
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부산비치 울트라 마라톤 2022.12.25해당카페글 미리보기
50km.100km 필수준비물 : 배낭, 헤드랜턴+손전등, 앞.뒤 깜박이1개씩, 생수, 간식, 휴대폰, 여벌옷 * 추가준비물 : 서바이벌 울트라마라톤에 해당하는 물품 개인 지참 주의 : 날씨 변화와 방한 준비는 개인 ◎ 참가 신청 시 유의사항 1 . 서약서를 읽은 후...