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부산산악마라톤클럽 창립 제18주년기념 5산종주트레일런30km(2024.5.5) 2024.03.22해당카페글 미리보기
산악마라톤클럽 카페나 밴드에 댓글로 참가신청.배번은 대회당일 출발점에서 드립니다. ○시상 : 남자.여자 1.2.3위 상장및 상패도 드립니다. ○기록증 : 완주후 결승점에서 드립니다. ○물품보관 : 무료대회이기 때문에 물품은 보관하지 않구요.참가자...
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16차 마라톤참가/남한산성 산악마라톤/240707 2024.07.07해당카페글 미리보기
오르막 전에 있는 큰 미루나무가 예사롭지 않게 반갑다. 친구라 생각하니 자주 오고 싶어진다. 이로써 산악마라톤 훈련코스 3개를 확보했다. 남산둘레길. 태봉산길. 남한산성길. 신기한것 : 뜻을 세우면 반듯이 길이 나타난다. 아! 특이사항. 오늘 보니 나...
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9 월 3 일 월요일 출석부 // 인생 마라톤 2023.09.04해당카페글 미리보기
해보는데요 신념이 올바르다면 당연히 무게는 가벼울 것이고 신념이 없거나 그르다면 무게는 언제나 오르막을 달리고 있겠죠 유혹은 언제나 달콤하지만 하지 말아야 할 것을 참고 살아갈 때 당신의 인생 마라톤 코스는 꽃길이 됩니다 인생 마라톤 / 우미
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화성 효 마라톤 _ 하프코스 2022.10.01해당카페글 미리보기
효마라톤 하프코스 <고통에서 웃으니 힘이 났다> ★계획 : 절대 걷지 않는다 ★날씨 : 16~29 ★건강 : 허리통증 ★목표기록 2:30 / 달성기록 2:16 ★골인포토연기미션 : 두번째 대회니까 양손 쌍브이 스마일 ★맞는레이스 : 강.약 인터벌 ★주의점- 힘...
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제19회 예산 윤봉길 전국마라톤대회 참가(10km코스) 2023.04.09해당카페글 미리보기
예산마라톤대회(목표38분59초이내) -총훈련거리14.5km"1시간03분06초 -워밍업3.5km:17분56초 -대회주10km:39분56초 (3/44 4/01 3/54 3/40 3/50 4/06 4/10 4/36 4/10 3/45) -마무리조깅1km:5분15초 *대회이야기 시청에서 회원님들 만나서 07시에 출발한다...