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첫 파워젤을 섭취했습니다(아미노바이탈 빨간색) 15km 구간기록 1시간 17분 36초 (페이스 4:53/km) 10km~15km는 붕어섬을 지나 의암호를 달리는, 가을의 절경을 제대로 볼 수 있는 곳이라고 합니다. 생각보다 레이스에 너무 집중한 나머지 풍경을 잘...

풀코스 마라톤... 풀코스를 준비하면서 '어깨가 많이 좋아지지 않으면 무리하지 않겠다' 수십번 다짐했지만, 올 해 풀코스 한 번 안뛴다는 그 아쉬움이라는게, 미련스럽게 가슴 한구석을 쿡쿡 찔러댔다. 2주전 춘천그란폰도도 그래서 메디오폰도로 바꿔...

혹시 이번 춘마나 JTBC 마라톤 파워젤(아미노바이탈 파워젤) 구입하실 분들은 요 사이트가 가장 저렴한 것 같습니다. 배송비를 줄이려면 팀별로 또는 여러명이 같이 구입하시는 것도 좋을 것 같습니다. 참고하세요.^^ https://smartstore.naver.com...

환복하고 회원님들과 사진도 찍고, 체조후 워밍업 2키로 마치고, 마라톤대회 고정 MC 배동성의 힘찬 마이크 목소리를 청취하면서 출발선 B구역으로 이동중 권형수형님을 만나 준비한 파워젤 3개중 1개 나눠드리고, 페이스는 어떻게 할것인지? 목표가 얼마...

파워젤은 시작전, 10키로, 20키로, 30키로에서 먹고 레몬과 산소수, 꿀물을 먹었네요.. 청계천을 지나 하프까지는 즐겁게 뜁니다. 중간중간 만나는 응원단은 정말 큰 힘이됩니다. 잠깐의 스처 지나감이지만 그게 얼마나 큰 힘이 되는지 모릅니다. 25키로...

춘천 마라톤대회” 당일 일정 공지 안녕하십니까? 2024년 하반기 공식 풀 대회 관련 10월 27일 당일 일정을 공지하오니 참조하시기 바랍니다. 1. 참가자 리스트(총 38명) 1). 풀코스(23): 강상원, 강정미, 고재훈, 곽승신, 길영배, 김민기, 김재현, 김준열...

바이탈을 자주 섭취해 주었다 파워젤은 실제 대회때문 별 효과가 없다 아미노 바이탈은 BCAA가 바로 애너지원으로 쓰일수 있기...마음으로 골인 한다 무려 3시간 17분 00초 오~~~~ 한달에 고작 80km 정도 훈련했는데 이건 정말 내가 마라톤에 타고난 사람...

붙이고 양말 신고 다시 출발 여기서 또 문제가 생깁니다. 너무 많이 먹어서 답답합니다. ㅋㅋㅋ 미쵸미쵸 마라톤대회가서 풀뛸때도 물하고 파워젤말곤 먹지 않았는데 이상하게 많이 먹었습니다. (제 위가 소화력이 강해서 많이 먹어도 체하거나 소화불량은...

2024년 10월13일 부산마라톤클럽 정기 달리기 공지 춘천마라톤 2주전 마지막 장거리 훈련입니다. 이때쯤엔 LSD라고 쓰고, LFD...해야 합니다. 춘천 가시는분들은 최종 점검이라 생각 하시고, 파워젤 및 포도당 준비하셔서 실전처럼 활용해보시면 많은 도움...