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페이스차트와 비교해가며 달리는 순간 자체에 집중을 잘 못했던 것 같아요. 그리고, (이제부터 핑계 시작입니다-) 잠실대교를 건너면서부터 송파토박이로서 너무 잘 아는 동네와 잘 아는 길... 이 길을 왜 이렇게 돌아가야하나... 거리가 왜 이렇게 안...

안내 장소 : 상암월드컵경기장 북문 N (전년도와 동일 장소) https://naver.me/5Q3EjhZB 출발지 제공물품 : 우의, 장갑, 페이스차트(손목), 스포츠테잎, 가위(*본인 준비 기본) 시간 : 06시 ~ 08시 30분 * 개인짐 보관은 마라톤대회추최측에 맡기시면...

jtbc 마라톤을 부상으로 불참하게 되면서 자봉을 했었는데 ~ 5km 마다 기록 측정 구간을 지나 달려오는 분들의 페이스를 보며 가슴 졸이며!! 기다리던 그 경험이 저에게는 굉장히 인상적이였나봅니다. 작년 동마때도 그랬고 이번에도 ... 자봉 지점이 36km...

마라톤대회에서 건강하게 부상없이 좋은 기록을 올리고 싶다면~ 표준체중을 먼저 달성하셔야합니다. ▣마라톤 페이스차트 1km 5km 10km 15km 20km half 25km 30km 35km 40km marathon 2:55 14:35 29:10 43:35 58:20 1:01:32 1:12:55 1:27:30 1:42:05...

페이스차트, Pace Chart / 달리기,마라톤,5K 마다 시간보기 훈련과 대회참가 시 페이스 조절을 위해 도움이 되는 페이스차트, 표입니다. 목표하는 기록에 맞춰서 5km마다 시간이 잘 표시되어 있습니다. 달릴 때 도움이 되시길 바랍니다~ ^-^ 또한 마라톤...

1km 5km 10km 15km 20km Half 25km 30km 35km 40km Mar 0:02:45 0:13:45 0:27:30 0:41:15 0:55:00 0:58:01 1:08:45 1:22:30 1:22:30 1:50:00 1:56:02 0:02:50 0:14:10 0:28:20 0:42:30 0:56:40 0:59:47 1:10:50 1:25:00 1:39:10 1:53:20 1:59:33 0:02:55...

사용하시기 바랍니다. 마라톤 기록 도전에 많은 도움이 되었으면 합니다. 휘리릭~~~ 마라톤 42.195km 풀코스 페이스 차트 및 약식 .hwp 마라톤 42.195km 풀코스 페이스 차트 (5km 양식) Marathon PACE 3:00 Marathon PACE 3:05 Marathon PACE 3:10...

하프 마라톤 페이스 목표,,,, 이의진, 이유연 1km, 6분 55초 하프, 2시간 25분 목표, 2시간 19분 김은지 1km, 6분 00초 하프, 2시 06분 목표, 1시간 59분 리차드 1km, 5분 40분 하프, 1시간 59분 목표, 1시간 54분 목표, 랩타임 지킨 후,,,, 반환점 1...