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스퍼트 41.995km ~ 42.195km까지 200m의 최종 직선주로 주파시간 '31초' 2시간 1분 39초 결승선 통과 평균 100미터 17.29초의 속도 2시간 1분 39초의 기록 (자료는 헤드라인 부분 40초로 오타가 나 있음) 무아지경으로 달린다, 아무 생각도 하지 않는다는...

세우는 기록은 의미가 없다고 본다. 주로에 버린 음료수는 끈적임이 있다. 급수대를 지날 때마다 얼마간의 신발 바닥에서의 끈적임은 기분이 좋지 않다. 걷거나 쉬지 않고 계속 뛰어야 하기 때문에 체력을 아끼며 같은 페이스로 계속 달리고 있다. 왼쪽 뒤...

세계 신기록도 갖고 있는 그는 올림픽 2연패를 달성한 3번째 선수가 됐다. 이 기록은 손기정보다 27분40초나 빠르다. 킵초게의 기록은 마라톤 전구간을 100미터당 평균 17~18초로 달렸다는 얘기다. 왠만한 사람이 100미터를 전력 질주하는 정도의 속도다...

전체 평균 페이스가 km당 5분이내 정도는 달려야 되지 않겠는가라는 생각이 들었기 때문이다. 그래서 아직도 10km가 남아있기에...계속 이어졌다. 오르막은 13km까지 계속되었다. 혹서기마라톤이 따로 없다. 25도가 넘는 기온에 그것도 오르막 산길을...

달 평균 100km에서150km 달리고 시간은 빨리도 지나간다. 야간 근무시간과 겹쳐 자주 참석은 못하지만 8, 9월 대공원언덕과 관문...8월, 9월에 200km 남짓 달리고 10월3일 국제평화마라톤대회에서 3시간10분으로 완주하면서 조금은 자신감이 생겨 수험생...

10초에 평균 56.7m를 달린 셈이다. 그는 지난해 이 대회를 뛰기 전부터 "2시간 3분대도 가능하다"고 큰소리를 쳐왔다. 올 우승...훈련을 못한 것으로 알려졌다. 이날 날씨는 출발 기온 섭씨 8도에 골인 지점 섭씨 16도로 마라톤 레이스엔 안성맞춤이었다...

출발지와 100미터 정도 떨어진 한양빌딩 B1 주최측 사무실에 들러 칲과 배번호를 수령하고, 마치고 갈아입을 뽀송한 옷들은 가방...30분 정각에 트레일 배낭을 메고 스타트~~. 공원사랑마라톤은 누구나 정해진 날, 06시부터 08시 사이에 참가비3만원을...

그러나 100미터도 못갔는데 종아리에 쥐가 나기 시작했다. 10km이상을 달려본지가 수개월이 지나서 몸이 적응을 못하는 것이란 생각이 들었다. 다리에 쥐가 나니 온갖 생각이 머리를 흔들었다. 여기서 훈련을 멈추고 걸어가야 되나, 아니면 버스나 택시를...

있다. ~~~마라톤을 준비하는 선수라고 생각한다면 편할 것이다. 100미터 달리기를 준비한다기보다는 수십 년의 노년을 준비하는 것이다. [5장] 정신적 자원의 비축: 정신과 신체의 연결고리 ■ 뇌세포의 플라스틱 성질 1970년대에는 뇌가 나이가 들어서도...