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[상암마라톤클럽] 2024 동마(서울마라톤) 풀코스 후기 2024.03.20해당카페글 미리보기
마라톤 - 2023년 춘천마라톤까지 공식적으로 4번의 풀코스를 뛰었고 이제야 메이저 한바퀴 돌아 5번째 풀코스 2024 동아마라톤...있습니다. 종전 최고 기록은 2023년 춘천마라톤 3:18:38 입니다. # 대회를 위한 준비_훈련 매번 주요대회를 앞두고 2~3...
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2024 동아마라톤 풀코스, 아쉬운 3시간 2분..., 진짜는 30km부터네~ 2024.03.24해당카페글 미리보기
그랬지만, 풀코스 기준 200~300m 길었던것 같고, 실제로도 길다는 이야기를 듣고 42.195km가 아닌 42.5km에 맞춰서 그리고...4분 13초가 나옵니다....(될까?....) 이번 나의 동아마라톤 평페는 4:13 초 다!! 첨엔 4분15초? 14초? 이렇게 생각했다가, 평페...
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<마라톤은 고통이다 1 : 국제평화마라톤대회 풀코스 참가기> feat.우유팩과 물 2023.10.12해당카페글 미리보기
종료!!!(최종 풀코스 기록은 3:26:14다). 이제 이 고통스러운 풀코스가 끝난 것이다. 그 고통의 마침표를 찍기 위해 강남 시내...해주니 다행히 모두 사라졌다. * 이번 대회를 준비하신 운영진 선후배님들에게 감사의 말씀을 드립니다. 주로에서 응원...
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노베이스 일반인이 마라톤 풀코스 완주 할라면 몇개월 준비해야할까요 2024.05.17해당카페글 미리보기
모든 조건은 해당 나이의 성인남성 평균치라고 가정하고 운동은 평일 저녁 주말만 가능하다고 가정
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마라톤을 준비한다면 지금 해야할 운동? 2024.06.15해당카페글 미리보기
마라톤은 30km 이후 싸움입니다. 즉, 장거리훈련이 충족되지 않은 러너가 풀코스 달리기에 도전하는것은 지옥을 경험하는 것이라 보는게 맞습니다. 엘리트 선수는 거리 훈련을 전지훈련 기간 충분히 하고 스피드 훈련을 시작합니다. 마스터즈 러너는...
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[팀대회] 춘천마라톤대회 (25일 접수시작 준비중....) 2024.06.19해당카페글 미리보기
춘천마라톤대회 입니다. 팀대회 입니다. 접수일정 ▶2024년 6월 25일(화) 14시 ※ 선착순 2만명 마감 ▶제한 시간:Full 코스 : 6시간, 10km 코스 : 1시간 30분 ▶참 가 비:Full 코스 : 8만원, 10km 코스 : 7만원 ▶주 최:조선일보, 스포츠조선, 대한육상...
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[2024.03.17] 서울마라톤을 치르고.. 2024.03.22해당카페글 미리보기
것 같아 어렵사리 써봅니다. 제가 달리기를 처음 시작한지 벌써 4년이 지나고 이번에 6번째로 도전한 마라톤 풀코스인데 솔직히 이번 동마를 준비하면서 새해 전후 회사 사정으로 인한 잦은 야근으로 훈련 참석이 바램보다 쉽지 않았기도 했지만 춥고...
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[나혼자산다 선2+예] 입담👄 터진 꼰대(?) 김대호 차장님,풀코스 마라톤 시작 전 준비하는 기안84! 2023.10.20해당카페글 미리보기
출처 : https://www.youtube.com/@studio9791/videos 입담👄 터진 꼰대(?) 김대호 차장님과 조언 폭격에 귀👂에서 피나는 사원 이장우 풀코스 마라톤 시작 전 준비하는 기안84! "다들 완주하세요!" 카운트다운 시작 517회 예고편
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쭉가의 마라톤 풀코스 도전기 2023.11.06해당카페글 미리보기
하프는 4회 정도 뛰어본적은 있으나 풀코스는 처음입니다 마라톤을 본격적으로 하게된 동기는 가게 손님중에 jtbc마라톤 풀코스를 준비한다는 에기를듯고 나도 해봐야겠다는 생각을하고 접수시작후 40분 대기후 겨우 접수할수 있었습니다 접수도 맞첬으니...
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방사선치료 28회 후 마라톤 풀코스 완주 2023.10.31해당카페글 미리보기
참가해서 4시간 35분 08초의 기록으로 완주 했습니다 풀코스 마라톤은 그동안 수십번 완주했으며 보통 3시간 4~50분 정도에 완주...되더군요 매년 봄가을이면 참가하는 마라톤 대회이지만 이번에 준비하면서는 예전처럼 따라 주지 않은 체력에 좌절도...