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시작 전에 아미노바이탈 젤 작은 거를 하나 먹었는데- 그게 평소에 잘 안먹던 젤이였어서 그때부터 속이 좀 얹혔던 거 같아요... 7K쯤 평소에 먹던 젤을 꺼내 먹었는데 뭔가 얹히는 기분이 들어서 먹다 버려버렸고, 이후로 달리는데 체한 느낌에 헛구역질...

1주일 전까지, JTBC 서울마라톤이냐 춘천마라톤이냐 놓고 고민했었습니다. 아무리 생각해도 강원도인데, 코스가 쉬울리가 없다는...대회로 하길 정말 잘했다는 생각이 들 정도로, 행복한 하루였습니다. 첫 풀코스를 완주하며 제가 느낀 인생과 마라톤의...

평화마라톤대회 하프 대회참가로 팀나고야 장거리 도로주 훈련을 갖기로 했다. 대회 참가는 긍정, 띠네, 클레어님이 참여하고 장미, 이경옥, 디아나님은 각자의 위치에서 하프 거리 달리는 것으로 진행. 높은 가을 하늘 아래를 시원하게 달리며 장거리...

마라톤은 40대 나를 존재하게 해준 친구같은 존재' 달리기를 안했다면 정말 맨 정신으로 버틸수 있었을까?? (들어가며) 처음 시작한 2013년 매일 공원가서 100M 뛰고 걷는 연습을 세달쯤 하고나니 공원을 30분 정도는 뛸수 있게 되었고 그 다음 한 시간...

일주일에 하루는 장거리 훈련의 절반을 계획하고 장거리 달리기와 같은 속도로 수행하십시오. 초보 주자는 수요일 등 주 중간에 이 날을 계획해야 합니다. 좀 더 스트레칭을 하고 싶다면 이날을 선택하면 됩니다. 이 날 전후에는 단거리 및 중간 강도의...

평화 마라톤에서 자기번호 없이 뛴 풀코스이였지만 기록이 4시간24분대로 나름 좋은성적과 힘들어 하는 모습이 하나도 없어서...살짝 이거 내가 질수도 있다는 위기감이 왔습니다. ㅎㅎ 그런데 반전이 생겨서 순단씨가 풀 뛰고 자신감이 넘쳐 회복도 하기전

풀마라톤이 덜컥 한달 뒤에 잡히게 되었다. 지금와서 돌이켜 보면.. 그 때 당시 나는 자신있었다. 일마와 함께 어느덧 30키로 장거리도 3번 정도 완료했고, LSD가 끝나고 나서도 몸도 점점 거뜬해지기 시작했었다. 체력에 점점 자신이 있어지면서 속도에도...

챔프의 은둔형 홍보팀부팀장 은정입니다.^^ 가끔 이렇게 대형대회나 훈련 참가시 잔잔바리 후기를 남겨, 홍보팀이 있다는 미미한 존재감을 어필합니다. 2024년 10월 27일 춘천마라톤 첫 풀코스 참가후기 남겨봅니다. 대회 전날 비염으로 하루종일 코...

출발전에 총무팀과 훈련부에서 많은 준비를 해주고, 자봉까지 함께 해주어서 편안하고 행복한 하루를 잘 보냈습니다. 많은 회원...감사 드립니다. 그리고 대회준비에 수고해 주신 회장님, 훈련부장님, 총무님들 이하 운영진분들에게도 진심으로 감사...