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니치난 울트라마라톤대회 참가접수 안내 2009.03.30해당카페글 미리보기
7번을 참가해 온 한국 참가자 의 100km 완주율은 85~90%였습니다. 재작년 7회 대회에서 한국의 100km 울트라마라톤 기록보유지인 함연식 선수가 100km를 6시간 45분 30초로 완주하여 7시간 10분대의 니치난 대회 기록을 갱신 했으며, 니치난 사무국에서는...
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함연식 프로와 함께하는 보스톤마라톤 한국참가단 모집 2014.06.05해당카페글 미리보기
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▶마라톤교실◀ 운영에 대해 문의드립니다. 2012.04.20해당카페글 미리보기
김유미감독님(YM마라톤교실, 현재 광명철산중 육상부 감독), 정남균코치님(2000년 동마 엘리트 1위, 시드니올림픽 마라톤 국가대표), 함연식선수(합천군청 코치 겸 선수, 울트라마라톤 한국신기록 보유자), 김용택선수(합천군청 선수, 약 7~8년전 마스터즈...
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24년 서울 마라톤 후기. 2024.03.23해당카페글 미리보기
서울 마라톤을 준비하면서 느낀 티핑 포인트라는 것을 다음 훈련에서 적용해보고자 합니다. 대회 당일 경기 운영. 아시는 분들은 아시겠지만 저는 이미 249는 안되겠다는 것을 느끼고 있었습니다. 아무리 데이터를 쥐어짜봐도 잘 뛰어야 253-255 정도...
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2024 서울마라톤 엘리트 7.6K 지점 2024.03.17해당카페글 미리보기
높이까지 착지 후 발이 팍팍 올라오는 모습에 그저 눈이 휘둥그레~ 국가대표 선발전에 참가한 여러 선수들에 이어 오픈케어 함연식코치님도 가볍고 날렵하게 지나가셨습니다. 심재덕님도 사뿐히 지나가셨구요. 남자 하나나 둘 선두에 두고 애워싸여 그룹...
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내가 자주 가는 사이트 "함연식". 2011.02.23해당카페글 미리보기
드디어 42195km 골인! 오늘도 임무완수! "고생했다" 나를 반겨 주시는 고마우신 분들이 계시는 골인지점은 언제나 행복 공간. 오늘도 살아있음을 느끼는 하루였다. [출처] <110220 훈련일지- 마라톤> 서울마라톤 sub-3 대회참가 거리주 훈련 |작성자 함연식
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함연식선수의 훈련일지. 2011.07.25해당카페글 미리보기
만큼 한사람, 한사람 모두가 소중하다. 서로를 믿고 하나로 뭉친다면 어떤 어려움도 우리는 극복해 낼 것이다!!! [출처] 마라톤, 7월 18일 - 우리는 하나로 뭉쳐야한다~|작성자 함연식 ================================== 훈련후 리커버리가 눈에...
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2015 보스톤마라톤 참가 희망자 &해외관광여행자 모집!! (제주) 2014.05.22해당카페글 미리보기
20만원 (동반자 1인에 한함) / 1인 20만원 (10명 이상) 3.마라톤을 위한 특수여행 1)3일전 보스톤 입성 → 컨디션 조절 맞춤일정 2)보스톤 마라톤 코스답사 및 코스공략 세미나 3)대회전 함연식프로의 부상방지 세미나 4.특별 보너스 - 해외선수들에게...
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반달에서 만난 함연식 선수. 2007.11.11해당카페글 미리보기
오늘 아침 반달 마치고 함연식 선수와 같이 사진 찍었습니다. 함연식 선수는 다음다음주 일요일(25일) 에 후쿠오카 마라톤 대회 참가 한다고 합니다. 좋은 기록 내리라 생각 됩니다.함연식 선수 화이팅!!!!