카페검색 본문
카페글 본문
-
20차 마라톤/세종어울림마라톤/10km/241020 2024.10.12해당카페글 미리보기
전략. 그런 날이 올까? 10/27 춘천마라톤 배번호가 배송되었다. 하루 전날 가서 자고 뛰려던 계획을 수정했다. 아침에 버스로...것으로., 이번엔 응원자가 동행한다. 총 20,707명중 10km 9,651명. 이중 70대 이상 풀코스 105명, 10km 26명. 오후 예방접종...
-
2024 서울 하프마라톤 10km 첫 완주 2024.04.29해당카페글 미리보기
사람이 12km 13km.... 를 뛰어보면 10km를 뛸때는 느끼지 못하던 것들을 느끼게 되는 것들이 있다고.. 그래. 세상 뭐든 자기가...집에 도착하자마자 아이들 점심을 챙겨주고 저녁 준비를 해놓고 도시락을 싸서 다시 야간 근무에 들어왔네요. 오늘...
-
부부 마라톤 대회장에서 회복 조깅과 김제 지평선 10km 대회 참가 2024.10.06해당카페글 미리보기
부부 마라톤 대회가 호남제일문에서 있기에 구경이나 가볼겸 몸을 움직여 본다 어제 대회때 통증이 있었던 양쪽 골반이 지금도 뻐근하다 호남 제일문을 지나 대회장 분위기를 짬간 보고 월드컵 경기장 외각으로 크게 돌아 6km 회복 조깅을 하고 대회장이나...
-
240504_상암_여성마라톤_10km_페메_1시간 2024.05.04해당카페글 미리보기
주 10km : 1시간 페메라 6분 내외 페이스로 봉사활동 완수(페메 123회, 레페29회 총152회째 페메레페봉사 완료, 59'57", 공식기록 59'46") ○ 훈련시간: 00:59'46" ○ 훈련후 몸상태 : 양호 ○ 특이사항 : - 5시반 기상하여 동파부착, 바세린도포, 복장...
-
240317_부산KNN환경마라톤_10km_페메(1시간) 2024.03.18해당카페글 미리보기
주 10km : 1시간 페메라 6분 내외 페이스로 봉사활동 완수(페메 및 레페 149회째, 59'08") ○ 훈련시간: 00:59'08" ○ 훈련후 몸...자리로 부산에 와 어른 짐은 오피에 넣어두고 - 전철타고 친할아버지 동물병원 들려 같이 집으로 가 안사돈이 준비해놓은...