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밀양마라톤이 10일 앞으로 다가 왔습니다.마지막까지 열훈 하셔서 첫시작을 기분 좋게 마무리 하셨으면 좋겠습니다. 당일 이동은 대구스타디움 제2주차장에서 하겠습니다. 단체이동 하실분들은 아래의 댓글 부탁 드립니다. 개별이동하시는 분들은 9시까지...

119 220 문미애 2,12,18 120 192 이경범 2,12,22 121 139 임정심 2,12,34 122 182 김하수 2,14,56 123 287 전범구 2,17,10 124 130 김석관 2,18,36 125 291 조준희 2,19,04 126 122 홍지아 2,19,09 127 292 윤인자 2,19,14 128 275 김학두 2,21,46 129 178...

거북산악회 회원 이시면서 마라톤 매니아인 차창근씨께서 220km 울트라마라톤에 참가하심을 축하드리며 회원님들께서도 축하 전화 부탁드립니다 아무쪼록 완주할수 있도록 모든 회원이 기원하겠습니다.

수딜 침석 강변 달리기, 운동장 트랙달리기 페이백마라톤 명예의 전당 24회차 달성

킵툼은 먹고 자고 훈련만 하는 선수다. 킵초게가 매주 180∼220km를 뛰는데 킵툼은 250∼280km를 뛴다. 300km를 넘게 뛸 때도...한 달은 쉬게 만들 것”이라고 했다. 시카고 마라톤 여자부에서는 시판 하산(30·네덜란드)이 역대 2위에 해당하는 2시간...

2023.03월 139km / 12h 누계 806km / 71h (1개월평균 220km) 16주 동안 원래 주간50/60/75/90Km 4주 사이클로 운동을 계획했으나...건너뛰기 등으로 훈련의 양과 질이 모두 떨어졌다. 특히 마라톤의 근간이라 생각되는 25km이상의 장거리 훈련 4회(12...

뒷자리)...^^* 217번 사진분위기가 가라앉자 쇄신에 나선 이금희 회원. 하지만...다들 가사에 막혀서...^^* 218번 사진 강정수 회원까지 들고 나섭니다...굉장히 환호를 받았죠...노래도 잘하고...^^* 219번 사진 조영래 회원님. 220번 사진최임숙 회원님...

8걔(천하팀 400m-89초, 백두팀 400m- 99초, 한라팀 400m-119초, 금강팀 400m-129초, 태백팀 400m-149초),(중간 조깅 400미터 220초) -팀별 마무리 조깅 15분 *****목요정모***** *일시 : 2022년 12월 8일 19:30 *장소 : 공설운동장 *훈련내용 : -웜업조깅...

한밭벌울트라대회 15:39 17회 0611 광주빛고을울트라 15:28:30 18회 0911 순천만울트라 15:54 219회 0917 공주동아 3:30:36 220회 1021 경주동아대회 5:25:6 1회 1111 순천남승룡대회 01:01:56.46(10k) 25회 1119 고창대회 2:15:54:88(하프) 221회 1123...