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우지 파리 마라톤 5시간 41분 완주 ㄷㄷ 2024.08.11해당카페글 미리보기
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춘천마라톤 동행 참가 및 훈련자 (5시간 완주 목표) 모집 2024.06.03해당카페글 미리보기
가을 마라톤의 꽃인 춘천마라톤 참가 및 함께 훈련하실 분을 모십니다 생애 처음 풀코스 완주의 기쁨을 느껴보고 싶으신 분은...참여하실 분은 아래 댓글을 달아 주시면 됩니다) 1. 대상자 : 5시간내 완주를 목표 - 첫 풀코스 완주를 목표로 도전하시는 분...
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[울33] 순천만 울트라마라톤(2024. 9. 7~8) 2024.09.09해당카페글 미리보기
내리막이라 속도를 내면서 이완되어 있는 몸에 자극을 주었다. 지금까지 거의 모든 울트라 마라톤에서 42km 지점을 5시간 안에는 통과했지만, 이번엔 5시간 14분이다. 물론 지체가 되어도 걱정할 일은 아니다. 울트라마라톤은 중간지점 식사를 한 후부터...
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2024년 교토마라톤 풀코스 완주 축하합니다.💐👏🏻👏🏻👏🏻 2024.02.18해당카페글 미리보기
진 날입니다. 아빠를 따라 온 가족이 조금씩 달리고는 있지만 풀코스를 완주하리라고는 생각도 못했습니다. (교토마라톤 정식기록 5시간 15분) 딸아이가 초딩때 디오님이 첫풀 완주하고 왔을때 ”아빠 ~몇등했어요?“라고 물어오던 아이가 이젠 청년이...
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동아마라톤 2024.03.18해당카페글 미리보기
Full(4시간 21분 29초) 10월 운동량 212km 9월 운동량 291km 8월 운동량 313km ---------------- 2023년 5월21일 관광마라톤 2번째 Full(5시간 5분 50초) 5월 운동량 104km 4월 운동량 155km 3월 운동량 102km ---------------- 2018년 11월11일 제주감귤...
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[캐런] 2023 JTBC 우중 마라톤 후기 2023.11.05해당카페글 미리보기
첫 풀의 경험을 하게 해주었던 2022 JTBC 마라톤. 작년 5시간 안에 겨우 완주하고 (4:58:33) 다시는 안 할 줄 알았는데 2023 동마에 이어 (4:35:08) 세번째 풀코스를 경험했다. 새벽에 우르릉 쾅쾅 천둥치는 소리에 깨고 잠을 못잤는데 4시반에 일어나 차...
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첫 마라톤 완주기 (늙다리 전업 농부의) 2024.03.21해당카페글 미리보기
4만 원이 아까워 또다시 통증과 싸워가며 뛴 것이 테니스도 골프도 마다하고, 오직 기록이라고 할 것도 없는 "5시간대의 거북이 마라톤"에 중독이 되어버린 계기가 되었다. ※이철로: 1941.8.22.생 72세가 되는 2003년 늙깍이로 조선일보 춘천마라톤에...
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[울34] 천안흥타령울트라마라톤(2024. 9. 28~29) 2024.09.30해당카페글 미리보기
42km 지점은 4시간 52분에 통과했고 50km 지점엔 5시간 40분에 도착했다. 막걸리 한잔과 함께 10분간의 식사를 마쳤다. 나는...국물만 마시고 밥은 그대로다. 웃으면서 아직 울트라마라톤 경험이 짧은 것 같다면서 말을 건네자 이번이 두 번째란다. 먹는...
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마라톤 완주 후에 혼이 나가버린 기안84ㅜㅜ...gif 2023.10.28해당카페글 미리보기
4시간 47분. 5시간 내 풀코스마라톤 완주하기 완료! 다음에 만약 대회나간다면 서브포 (4시간완주) 목표로 이장우 데리고 뛰겠다고 ㅋㅋㅋㅋ
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마라톤상식 2024.10.24해당카페글 미리보기
달릴 수 있습니다. 너무 빨리 달리면 바로 쓰러집니다. 하지만 천천히 시작하면 목표를 달성할 수 있습니다. 마라톤을 3시간 안에 완주하든, 5시간 안에 완주하든 페이스의 느낌을 느끼고 페이스를 조절하기 위해 열심히 노력해야 합니다. 마라톤 완주...