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마라톤상식 2024.11.05해당카페글 미리보기
것처럼 마라톤에 권장되는 심박수 구간이기도 합니다. M 달리기는 대회의 강도를 시뮬레이션하고 속도 조절 능력을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 유산소 달리기이므로 단일 훈련 시간은 110분을 초과하지 않는 것이 좋습니다. 전환 간격 주의 깊은 학생들...
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94회 동아 마라톤 대회 완주(성공) 2024.03.18해당카페글 미리보기
일본 마라톤 문화 즐기기 진주 : 4:13:36 2024년 여수 : 4:46:27 일본국 마츠야마 : 4:10:24 청주 무심천 : 드디에 대망의 sub-4달성 3:58:32 초반 오베 페으스로 후반에 밀림 몇번의 풀코스 도전끝에 3시간대 완주가 가능 할거라는 자신감 팽배 그래도...
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2024 서울마라톤 개인 훈련일지 2024.04.01해당카페글 미리보기
서울마라톤 참가(3′58′21)한후 코로나로 부상과 회복의 시간을 거치면서, 몸도 마음도 단련시키고 다시금 광화문 광장에 발을 딛일 수 있게 되었다. 대회 2주를 앞두고 뜨끔 왼쪽 햄스트링과 오금자리에 통증이 발생 부상의 여파를 잘 알기에, 훈련을...
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[상암마라톤클럽] 2024 동마(서울마라톤) 풀코스 후기 2024.03.20해당카페글 미리보기
일정했으나 gps가 100미터 정도를 잘라먹은 탓이듯 합니다. 아무튼 거기서부터 시계와 실거리가 안맞기 시작했습니다. 그래도 당황하지 않고 4키로부터 진입하고자 하였던 4:30 이내 페이스에 잘 안착을 하였고 중간에 살짝살짝 4:24 정도로 빨라지면...
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2024 동아 마라톤 완주기(성공) 2024.03.18해당카페글 미리보기
말자 마라톤은 과학 이니까 페이스를 5분 37로 설정하고 조심조심 초반 5분 39초 음 좋은데 10km 통과 페이스 5분 38 그래 이대로 밀자. 15~20km 5분 37초~ 20km이후 6분36초의 페이스로 달리며 청주에서 처럼 뒤로 안밀리게 5km마다 통과 기록보며 쭈욱...
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마라톤 시계 Gps Forerunner 201.-8만원. 2012.04.05해당카페글 미리보기
1 8) 거래방법: 직거래 , 택배(착불) 9) 기타사항: 문의는 문자로 해 주십시오 오후 1시부터 7시까지 입니다. 0) 제품사진: 마라톤 gps, 미국 Garmin사의 Forerunner 201 입니다. 몇년 전에 사 놓은 건데 이제야 마라톤 시작할려고 마라톤에서 두번 사용...
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마라톤관련 시계,심박계,소도계의 선택 2009.02.05해당카페글 미리보기
및 사용)을 갖추어야 할 것이다. 현재 국내에 소개 되어 있는 마라톤용 스포츠툴들을 종합해보면 시계, 심박계, 속도계, 스포츠용 GPS, 복합용 제품(시계기능을 기본으로 한 속도계, GPS탑재, 심박계등의 기능 혼합)등의 부류로 나눌 수 있다. 대표적인...
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마라톤시계 고르는 법 2010.10.26해당카페글 미리보기
마라톤 시계 구입 가이드] 랩타임 측정 가능한 5만∼10만원대면 충분 타이맥스·카시오·폴라 등…심박계, GPS 내장 모델은 20만원 이상 마라톤 시계를 구입하려면 자신의 운동 목표와 현재 여건 등을 고려해 보는 것이 좋다. 무작정 고급 기능이 달려있는...
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마라톤 시계 Q&A 2017.03.04해당카페글 미리보기
양재천마라톤 클럽 공식시계였음. 타이맥스 아이언맨 탭시리즈(스크린을 손으로 톡치면 랩타임 스타트, 고, 스톱을 체크할 수 있음. 글자크기도 크고 좋음. 랩타임 250개, 기타 기능 많음 차후 철인 3종시 유용함.(타켓페이스, 음용수 시간 설정, 인터벌...
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나도 마라톤 시계가 생겼다! 2009.06.26해당카페글 미리보기
기록이 계속 궁금했던 것이다. 그래서 마라톤 시계를 추천해 달라고 우리 홈페이지에 올렸다. 답이 바로 왔다. 맨 먼저 우리...님이 다음처럼 글을 올렸다. 30만원정도면 랩타임, GPS기능, 심장박동수,등 다양한기능이담긴 마라톤시계를 살수 있을걸로...