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57분 52였습니다. 무엇보다 전반 하프를 1:29:38로, 후반 하프를 1:28:14로 뛰어서 네거티브 스플릿에 성공했습니다. 저 같은 초보러너가 네거티브를 성공했다니 믿어지지 않았습니다. 살짝 저 자신에게 칭찬해주고 싶었습니다. 제 인생 두 번째 Sub-3이자...

있었습니다. 41km 즈음에 영주님도 봤어요! 정말 후반 막바지 응원과 뉴트리션은 정말 큰 힘이 되더라구요! 최종 기록은 2시간 52분 14초 (평균 페이스 403). 동마 대비 1분 30초 단축했고 목표했던 249에는 2분 15초가 모자랐습니다. 결과적으로는 마라톤...

마라톤은 40대 나를 존재하게 해준 친구같은 존재' 달리기를 안했다면 정말 맨 정신으로 버틸수 있었을까?? (들어가며) 처음...힘들지 않게 뛰면서 자신감이 생기고. 첫 대회를 10K 52분 뛰면서 승부욕도 생기기 시작했다. 뛰는게 너무 좋아서 한겨울에...

어제는 1월1일 기념으로 10km를 달렸다. 일요일에는 쉬는 날이여서 더 달리기 싫었지만 참고 달렸다. 저번 10km 달린것보다 10분이나 줄였다.

풀코스대회가 없어 마지막으로 도림천에서 개최되는 공원사람마라톤대회라도 나가서 다시 서브3에 도전해야 하겠다. 서브3가...15km==21분37초 15--20km=21분13초--하프1시간28분48 20--27km==31분52초 27--32km=23분04초--30k 2시간10분15 32--37km==22...

하프코스에 출전한다. 마스터스로 처음 출전한 풀코스 대회에서 2시간50분대를 뛰었고, 다섯 번째인 올해 동아마라톤에서 2시간44분52초를 뛰었다. 하프코스는 1시간18분대를 뛴다. 요즘은 부자(父子) 마라토너로도 유명해졌다. 수원시청에서 활동하고...

마지막 코너를 도는 마라토너 사이에서 4족 보행 로봇 ‘라이보2′가 달리고 있었다. 최종 기록은 4시간 19분 52초. 로봇이 42.195km 일반 마라톤 대회 풀코스를 세계에서 처음으로 완주한 것이다. ‘라이보2′에는 완주 메달도 걸렸다. 출 처 : https...

3시간55분7초 51. 2012-04-08 2012년 아디다스 MBC한강마라톤 대회 참가 / 42.195km / 3시간38분37초 52. 2012-03-18 2012년 동아마라톤 대회 참가 / 42.195km / 3시간34분53초 53. 2012-03-01 제1회 광주팔당호마라톤 대회 참가 / 42.195km / 3시간50...