cafe

씻는다) +올리브유 +참기름등등으로 .. ㅁ.대강 레시피💕 두부부터 마른팬에 3분 + 올리브유 넣고 2분 = 총 5분 굽고 +양배추...영양소가 파괴된다고 하네요 치지직. 촵촵 간댠 간단 맛난 두부 요리. 이.렇.게. 완성 ~ 반찬하려다가 다이어트 요리가...

다이어트 요리로도 아주 좋아요. 재료 2인분 ​ 필수 재료 양파(⅔개), 토마토(⅔개), 부침용 두부(1팩=290g), 호밀식빵(4장) ​ 선택 재료 양상추(3장) ​ 양념 소금(0.2), 후춧가루(0.1), 씨겨자(2), 발사믹식초(⅓컵), 꿀(0.5) ​ 두부버거 만드는 법 (총 6...

볶기: 마른 팬에 건새우를 넣고 노릇하게 볶아준다. 국 끓이기: 냄비에 육수를 붓고 끓인다. 끓어오르면 된장을 풀고, 볶은 건새우, 다진 마늘, 고춧가루를 넣고 끓인다. 아욱을 넣고 한소끔 끓인 후 대파를 넣고 마무리한다. 팁 아욱은 뭉그러져도 맛있게...

두부 당근 오이 계란 새우 참치젖갈 소스 (스푼) 젖갈 2 물 2 식초 2 설탕 2 와사비 2 레몬쥬스 2 먼저 두부에 물기를 제거 하고 (소금 약간) 마른팬에 기름없이 볶다가 계란 두개를 넣고 같이 습기가 날라 가도록 볶아 준후 식히고 오이는 채썰어 소금에...