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곤드레나물 요리법 레시피 2024.10.26해당카페글 미리보기
계란, 소금 만드는 법: 데친 곤드레나물을 부침가루와 계란을 섞어 전을 부칩니다. 팁: 곤드레나물은 볶음, 무침, 밥 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 곤드레나물의 향을 살리기 위해 들기름을 사용하면 좋습니다. 곤드레나물은 냉동 보관도 가능...
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직접 짠 들기름으로 볶아 고소한 건곤드레나물 볶음 레시피 2024.10.26해당카페글 미리보기
만드는 법: 건곤드레 불리기: 건곤드레를 물에 충분히 불려줍니다. 건곤드레 삶기: 불린 건곤드레를 깨끗이 씻은 후 삶아줍니다. 삶은 후에는 찬물에 헹궈 물기를 꼭 짜주세요. 양념 버무리기: 삶은 건곤드레에 들기름, 국간장, 다진 마늘, 다진 파를 넣고...
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콩가루 곤드레나물 무침 2024.01.16해당카페글 미리보기
입맛이 먹을때는 새로운 요리법이 특효약~ㅎㅎ 냉동곤드레로 곤드레나물 무침했어요 마늘, 파쫑쫑 썰어서 넣어주고 콩가루도 듬뿍 넣어주고 들기름 넣고 달달 볶아서 저는 통깨을 좋아해서 반만 갈어서 넣어줬어요 볶은 다음 뚜껑을 덮고 말캉할때까지...
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곤드레나물의 요리법 2014.04.28해당카페글 미리보기
만드는 법(100%기준) 양념간장(물50%희석), 까나리액젓(20%), 진간장(30%), 식초, 생강, 마늘등 소스를 끓여 식힌 후 붓고 2일후...용기에 부어 식힌다. *곤드레 된장찌개 - 삶은 곤드레 나물을 준비한다. - 된장과 곤드레 나물을 함께 넣고 끓인다...
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해초 비빔밥 레시피 2024.11.23해당카페글 미리보기
비빔밥 마른 해초 1팩, 참치 1캔 (85g) 계란 1개, 콩나물무침, 상추 4장 스리라차 소스 0.5T, 참기름, 밥 60g 고단백: 캔 참치 110g 계란 1개, 고 식이섬유 :상추, 콩나물, 해초 저탄수화물: 밥 60g 해초는 끓는 물에 살짝 데쳐주고, 콩나물은 끓는 물에...
