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날씬한 몸매가 아니더라도 당뇨병, 심장병 및 특정 암과 같은 만성 질환의 위험이 감소한다는 것을 강조합니다. 따라서 강조점은 체중 감량에서 신체 상태 개선으로 옮겨졌습니다. 이는 건강에 대한 보다 포괄적이고 긍정적인 비전을 위한 길을 열어줍니다...

측면(근육 많으면 남성적이다고 느끼는 요즘 풍토)만 고려하여 근육량을 필요 이상으로 비대하게 만들 경우 오히려 대사과잉으로 인한 성인병과 노화를 촉진할 수 있답니다. (물론 이정도 우려는 욕심내고 많은 운동을 하는 일반인이나 운동 선수들 급에...

멤버 4명다 뭔다 마른근육탄탄? 느낌인데 말랐는데 헬스같은거 열심히 하면 저 몸매 되려나 아님 그냥 뼈말라 느낌이야?

너무 마른 몸매보다는 근육량 유지에 신경을 써야 한다. [사진=클립아트코리아] 나이가 든 것을 빼고는 예전과 먹는 양도, 활동량도 별로 다르지 않은 것 같은데 왜 자꾸 살이 불어날까. 체중은 나이가 들수록 불어난다. 사실 나이가 드는 과정에서도 적정...

173 76키로면 비만인데 비만으로 전혀 안보이거든요.. 이케 체지방 차이맞나요 ? 본론은.. 전 연예인 이성재님 같은 마른몸매를 만들어볼려고합니다.. 운동하면 잡생각도없어지고 하는김에 예전몸매 돌아가면서 더 멋지게~ 옷발도 받고싶고해서요 몸만들고...

1월1일부터는 꼭 근육 운동해야지!! 2018년까지 막 먹고 2019년 운동 힘내자!!

가장 건강한 몸매로 나오신 안혜지 치어리더 174cm 59kg 체중, 체지방량, bmi, 골격근 모두 표준으로 나오심 자료 출처는 kbs...의심, bmi 표준이하, 반면 체지방은 34%로 표준 이상 전형적인 마른 비만이라고 나오심...ㅠㅠ 참고로 춤만 많이 춘다고 근육...

덩치 큰 남자 우락부락은 아니지만 고대의 그리스 로마의 조각상처럼 완벽한 몸(김종국?) 근육이 잘 드러난 몸매, 마른 것보단 탄탄한 정형화된 그런 몸매를 좋아할 듯 성격 - 평소에는 인자하지만 예의 바르기도 함 젠틀함 // 예술 얘기 나오면 급발진을...

안그럼 근육돼지되는거야??